保持良好心态，学会卸下过于焦虑的情绪是不是也是一种能力的体现？

Question

如题所述

Answer 1

保持良好心态，学会卸下过于焦虑的情绪，这也是一种能力的体现，这主要是体现了这个人情商比较高，而且有一颗平常心，平常心很重要，可以缓解你焦虑的情绪。

平常心，努力就能做到。

　　“平常心是道”，语虽浅近，而意蕴至丰，我们生活在红尘之中，被数不清的欲念牵引着，整日奔波着，好似无头的苍蝇乱撞，直到身心俱疲，百病缠身，仍不肯罢休。

　　也许应放下贪欲而养一颗“平常心”，心平气和地对待一切，顺其自然地生、死。有道理，但还有点自我安慰色彩，人们千比万比，越比越不平衡，放下“比”心，一切坦然，静心看生活，其实你很幸福。每一个人都有自己的天空，自己的舞台，轻轻一抹，去掉笼罩在心头的尘埃，你会见到明净的天空，你会在街头闹市中体会到空山鸟语。苏东坡说：“山间清风，天上朗月，目遇之而成色，耳得之而为声，取之无尽，用之不绝，是造物主之无尽藏也，而吾与子所共适。”这和“春有百花秋有月”何其相似。平常心不是外来之物，它是你内心藏着的一颗智慧之心，只是被尘埃蒙弊而不见天日，现在大家都应常常静下心来想一想生命真正的含义，努力养成平常心。

　　“平常心”不是无所作为，而是不妄为，不是消极避世，而是达观面对成败得失，不是让人嫉妒攀比而是让懂得尊重生命、尊重他人，怀着感激度过每一天，珍惜平凡的幸福，珍惜妻儿老小的平安，知道这一切都是上天的恩赐，不是让人整夜整夜沉溺网络，而是告诉自己，饥来吃饭困时眠，切莫干耗自己生命的元气而沉滞于物。

　　总之，有了一颗平常心，便是懂得珍惜视当下所有，珍视人间万物，热爱生命，珍视友谊，热爱父母，珍视健康，从容面对生命的风雨，无忧无惧，无悔无怨地走过春天，送走秋天，走向朗朗乾坤，走过这偶然得到的生命历程！
生活总会让人品尝到其中的五味，就把它当成生活的馈赠。坦坦然然、从从容容、不卑不亢、勇敢地笑对人生。淡泊不是看破红尘，不是对人间一切事物的否定，更不是思想麻木、无所作为的得过且过。拥有平常心的人才能体会到淡泊是一种享受。淡泊是一种心境，是思想经过厉练后高素质的修养。生为人，总是博弈于红尘，的确，背负许多的忧伤与烦恼，但，那不是幡动，也不是风动，而是心动所致，其实都是自找的。在今天物欲横流，处处充满陷阱的社会中，能保持一颗平常心并非易事。只有将心融入世界，用平常心去感受生命，才能找到生命的真谛。一个人的内心，太容易受到外界的影响，往往会陷入贪、嗔、痴的境界而不能自拔，亦或贪恋于世间的荣华富贵，亦或深陷于生命的七情六欲，亦或执着于个人的荣辱得失，这种内心世界的“太在乎”，往往迷失了自我的本心与本性，势必导致无法静心去看待尘世之事情，因此，一叶障目，不见泰山，看不到生命中更加美好的东西，自然也就失去了本真的皎洁与美丽。

人生如一条淙淙流淌的长河，既有平静也有波澜壮阔的时候，既有峰峦叠嶂时一泻千里的壮丽之美，也有走过一马平川时迂回柔情的安详。人之心，原本像一潭池水，应该清澈见底，平滑如镜，可以映照出世界的真实面目，但是，这种原本清净如水的本心，却最容易受到外界的干扰而心生波澜。比如风过波起，比如石入水动，这一起一动，即便搅成了一潭浑水或浊水，因此，心底一切美好的景致，也无法显现了。拥有一颗平常的心是正常生活的人的平常之举，拥有一颗平常的心才能学会满足，学会放弃，学会淡泊。才能理解别人，善待自己，享受生活。人生逆境时不妨淡然处之，顺境时也不妨去坦然面对。别太在意别人的评价，活在别人的言论里；别太在意结果，做事也不要太追求完美，生活就是一个过程，只要努力了，就是属于自己的成功。活着，也不是为了让别人喝彩。自己的生活需要自己去打理，自己是你这个世界的主宰。只要自己的那份天空没有阴霾，就会给你周围的人带来光明。水往低处流，那是自然的本性；云彩天上飘，也不是人心所为。生活，如能像云像水一般，遵循优雅自然的本性，那么，在人生的征途上即成佛了，又何必要刻意去修炼呢？但人生，不得不刻意地去修炼。

Answer 2

当然是！控制情绪也是一个人的能力之一，保持情绪稳定对学习和工作都有帮助，不带负面情绪地做事，效率更高，效果更好

Answer 3

吃良好的心态，学会卸下过于焦虑的情绪，当然是一种个人自控能力的体现了，而且这种人一般都特别乐观，心理素质也特别好

Answer 4

能够保持好的心态，调整好自己的心情，情绪，这其实是很大的一种能力，有很多人学历很高，工作能力也比较强势，就是没办法让自己心态平和一至于钻牛角尖，甚至得抑郁症。这是非常得不偿失的，而有的人虽然看起来过的很平淡，但每天却很高兴，这样的人主要是心态调整的好，这不能不说是一种大智慧，既来之则安之，上善若水厚德载物。

Answer 5

保持良好的心态，学会卸下过于焦虑的情绪，这就是能够控制自己情绪保持积极乐观心态的体现，绝对是一个非常优秀的能力。