高三团体心理辅导课方案，关于高三压力大，给他们放松压力的方案啊

想要个具体的方案

推荐答案 2010-12-14

正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力，怎样才算是过重的压力呢？
长期面对压力，会对健康造成怎样的影响？我们该如何应付压力，才不会让压力把我们打败呢？
颜色减压
《压力：改善情绪的100种自然方法》一书中说，对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。
这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。

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第1个回答 2010-12-14

建议听下宗春山和王极盛老师的讲座，这两位专家的讲座本人接触较多，认为对高三学生有所帮助

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