Audrey Hepke是全球优雅女性的典范。她在与记者采访时说：看看他人的好处；如果你想要一个美丽的嘴唇，你必须说友好的话语；如果你想要一个优雅的手势，你走路的时候记得你的行人。
可以看出，优雅既不是，它在日常行为中栽培。艾默生说：优雅比美丽更具魅力。想成为一个优雅的女人，你可能希望从这个十点开始。
保持清洁
女人的美丽。或迷人，或迷人或俏皮，或聪明，或纯粹或聪明。但如果它不干净，她的美丽将被黯然失色。
干净的女人的钉子不会隐藏生鱼片，头发散发着淡淡的香味，这是清爽的；呼气是蓝色的，让人们感到靠近关闭。
清洁女性的衣服不注意颜色，价格，品牌，但要求干净，多彩，人们看起来精神。
楠淮先生说：清洁是一种练习。
清洁是女性优雅的第一步，也是对他人的最低尊重。
2.健康饮食
健康是生命的第一个财富，生命的能量能量在健康的身体中。
俗话说，“嘴巴病”，这句话揭示了饮食与人类健康之间的密切关系。医学专家也认为，许多疾病和饮食关系都很大。生于食品，疾病和食品，死亡和食物。
吃早餐，你必须吃午饭，吃不到晚餐。少吃油炸和烧烤食物，如果你必须吃深夜，等待食物在消化后睡觉。多吃新鲜水果和蔬菜，喝更多的茶，少喝，尽量不要喝颜料饮料。在吃的时候，做一个婴儿慢垂直术有助于消化。
爱迪生说：未来医生不服药，但鼓励他们的病人注意他们的身体，饮食和疾病的原因，预防。
健康饮食在疾病中起着预防作用。一个优雅的女人必须健康。
3.保持皮肤
妇女想要有一个细腻的皮肤，“吹炸弹”。那些出生的人们有一个很好的袋子很少，很多人的良好皮肤都是自己的。
维护皮肤除了使用皮肤护理产品适合您，也有与生活习惯有很大的关系。想要制作鲜艳的皮肤，必须确保充足的睡眠。每天保证80多个小时睡眠，在下午养成睡眠的好习惯。出去让防晒霜工作，让化妆前睡觉前进行化妆。
记者采访说，她要求她如何让自己愿意。龚莉简单句子：“女性是美丽的睡觉”。
丰富的睡眠加上一个令人愉快的心情会让女性令人羡慕的皮肤。
4.保持你的身体
可以控制身体的人可以控制生活。保持你的身体是一个非常坚持的事情。
娱乐圈的旧女神赵耀智现在在他的60年代，但多年没有留在她身上，还有一个女孩。她每周都会做3-4个氧气体操，拧紧腿部肌肉；她经常和孩子一起游泳，保持一个美丽的身体。
刘晓青也60岁。她的维护的秘诀是：每天半小时。她的球技能是国家队的背景。美丽的女人收获了美好的爱和美好的生活。
窈窕窈窕窈窕，绅士很好。
良好的身体是美女妇女的种植。坚持跑，跳舞，瑜伽，玩等，不仅使女性的身体更健康，而且在肌肉中，改善你的身体。
5.阅读更多好书
“腹部有一首诗”，读书会改变女性的面貌。
培根说过：阅读历史是明智，读诗使人一个神奇的表演，数量让人关心，以及科学使人深刻，和伦理使人庄重，和逻辑装饰让人。
所谓的“书是一个令人愉快的玉器，这本书是自有的金房子。”阅读不会让女人成为书中的一个人，而是常常读他的手的女人才能展现出优雅的氛围。
一本好书可以让女性成长并提高阅读技能，以便妇女培养。
6.定期旅行
距离有一个故事，袋子将徘徊。
关于旅行的三个经典话语：普通女性不旅行，女性不旅行，女性不是一般的。
所谓的世界观是整个世界和世界和世界的整体观点。如果一个女人从未旅行过，她会守护自己的亩，那么她的想法和见解有一个局限性。
索诺说：旅行的真正含义，不运动，但驱动你的灵魂，寻找生命的春天。
女人旅行，往往就像微风中的柳树一样，紫色摇摆在蓝色的波浪上，轻轻地摇摆，魅力是无限的。
一个喜欢旅行的女人更开放，心脏更富裕。
7.德拉德
作为一个女人，无论你是美丽的，你一定是一个精致的女人，这是一个女人的尊严。
与歌曲接触的每个人都会描述她，精致的化妆，精致的衣服，所以有精致的生活。
US 《新闻周刊》关于歌曲的详细报告是美国大会邀请言论：
她在一个紧张的黑色长洞穴，在膝盖上，平坦的黑发在脖子上微微卷曲，她没有太多的装饰，而简单的玉穿着简单的玉，但纤维手指是塑性的，但是脚是透明的袖子丝袜和轻量级高跟鞋。
她站起来，每个人都被她的衣服震惊了，然后他听起来很温暖。 Monator被女士吸引。
精致，这是一个喜欢生活的女人。精致的化妆使一个女人拥有优雅和自信。
8.保持愉快的心情
优雅的女性经常保持愉快的心情。她不会干扰外界的外观，而且她并不是世界的毒害。坐在云层和云层，开花花。当你陷入困境时，她会让抒情音乐洗她的心情；当它累了，让开朗和轻松的舞蹈放松身心；当她向亲戚赐予她真诚和温暖的祝福时。
幸福的心情像活泼的小溪，快乐跑步，注射心脏。
布雷顿说：世界上没有美丽的化妆品而不是幸福。
一个令心情，桃花和众神的女人。
9.注意手势
优雅的女人必须有一个美丽的姿态。站在一个松散，像铃铛一样坐着，像风一样旅行，散步为弓，抬起手，有一个有效性。
作家梁小玉在《欲说》描述了女秘书：
曾经坐在桌子上，无论是否在围绕着：无论是一个黑色压缩观众，它是几个人，那个桌子是茶还是麦克风或杯子或饭菜，她总是到底。腰部是直的，肩部水平，头部位于肩部中间，并不偏向左肩，右肩不会粉碎。桌子下的腿部，膝盖在一起，鞋子蝎子是分开的，就像一个女中学生坐在办公桌前。无可挑剔的坐姿是绝对安静的，特别是男人会看着它。
她的部分有缺陷，并委托给她带来了很多尊重。只有士兵的士兵可以与之比较。
优雅的姿态是一个女人内在培养的外在表现。
10.独立
独立包括独立，生活的独立性，独立性。一个优雅的女人必须独立。
她有自己的经济来源，而不是依靠男人的施肥；她将独立生活，他们有着生活的日子；她独立，而不是依靠男人。
方莹说：妇女在安全感中缺乏安全，取决于男人，是一个赌博的赌博，男人的负担。然而，女性真的想要独立，更需要看到婚姻的本质。看到它很清楚，我想通过，我想通过，我会明白如何做到这一点。这是真正的独立性，包括经济和精神的双重独立性。
独立妇女更不同。
女人的脸在多年来结束时会陈旧，但优雅的气质会增加。优雅是一种散发出的高贵气质，需要多年的积累。优雅的是经验丰富的东西，拥有丰富的经验，天然魅力外观。
优雅的女人Chanel说：优雅不是刚刚摆脱青年人的特权，它也属于可以控制他们未来的人。
优雅，这是一个美丽的女人，增加了鲜花和优雅的女人。这是高尚的。
