俗话说：“不要自已起跑的年龄，贵在有颗奔跑的心。”
随着年龄的增长，社会阅历的增加，我们对于生活也会有不同的见解和想法。
30岁，是一个人生的分水岭，人过了30岁，倘若想要幸福，首先要记住这几句话。
01.
学会掌握情绪
情绪对于一个人的影响尤为重要，情绪能够影响一切，更关乎人的健康。
据心理学家的研究发现，坏情绪的传播能力远远要高于好情绪的传播能力，它的传播速度不逊于细菌和病毒传。
美国洛杉矶医学院的心理学家加利斯·梅尔曾做过这样一个实验，他邀请两个人同时进入到一个空荡的房间，其中一个人性格开朗，而另一位则是郁郁寡欢。
之后他让他们俩共处一室，不出半个小时，那个原本乐观的人竟然也跟着另一个悲观的人消沉起来。
这个实验最后告诉我们的结论是，乐观者受悲观者的情绪所影响，而不是带着悲观者乐观起来，由此可见，坏情绪的传播和影响力如此之大。
所以说，学会掌握情绪也是一项本事。
真正能够掌控自己情绪的人才是快乐的。
作家王小波也曾说过这样的一句话：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”
在现实生活中，坏情绪的传播能力远远要超乎我们的想象，所以，学会做一个情绪乐观的人，对于我们来说也尤为重要。
人过了30，对于生活和人际关系就会有了更多的理性思考，褪去了青涩和幼稚，当我们变得更加的成熟的时候，我们对于生活也会有更多的考虑。
能够掌控情绪的人，才能够掌控人生，人到了一定的年纪，就要学会做一个情绪稳定的成年人，只有这样，当我们在面对生活的时候，才能够更加的从容。
02.
严于律己，宽以待人
在现实生活中，我们总是很容易宽恕自己，却不容易原谅他人，但是真正有大智慧的人都懂得严于律己，宽以待人。
村上春树曾说过这样一句话：“你要记得那些大雨中为你撑伞的人。”
在短短的一生中，我们会遇到各种各样的人，有的人会带给我们重重考验，而有的人却能够成为我们人生中的贵人，面对那些愿意帮助我们的人，我们也要永怀感恩之心，因为我们始终要记住，别人帮你是情分，不帮你是本分，记住那些对我们好的人便足够。
金无足赤，人无完人，那些对自己高标准，严要求的人，在生活中往往能够收获更多的人脉和机会。
面对自己，我们要严格要求，而面对他人，我们则要懂得宽恕。
别人的生活与我们无关，我们的生活也不需要他人来参与，真正有大智慧的人在现实生活中往往能够包容他人。
人与人之间交往，最重要的一点就是要互相尊重，你怎么对待别人，别人就会怎么对待你，倘若你想要树立良好的人际关系，那么学会宽容也是很重要的一点。
宽容是社交的助推器，也能够让你赢得更多的好人缘。、尊重是与人相处的基石，只有你首先给予别人尊重，别人才会尊重你。
03.
学会把希望放在自己身上
社会生活中，真正希望你过得好的人并不多，俗话说：“靠山山会倒，靠人人会跑。”
只有当你把所有的希望放在自己身上的时候，你才能够收获更多的幸福，因为当你把希望放在别人身上的时候，你会选择等待，但是当你把希望放在自己身上的时候，你会选择奔跑。生活就是这样，每一份幸福都要靠自己争取，失败了并不可怕，可怕的是逃避。
每个人的人生都会遇到挫折，正确的看待人生中的得失，才能够收获更多。
电视剧《三十而已》告诉我们，不管在什么样的年纪崩溃起来都是无声的，生活就是关关难过关关过，经历了生活重重的考验之后，活得漂亮才是本事。
相恋10年，老公出轨了，结果三年，夫妻之间无话可说了，30岁未婚，遇到优质男，却成了小三，《三十而已》中，这三个女人的故事告诉我们，每个人的生活都会经历不同的痛苦，但是痛苦并不可怕，只有用尽全力反击，生活才能够活出自己想要的精彩。
人到了不同的年龄也会有不同的生活感悟，每个人都渴望拥有幸福的生活，但是生活的好坏往往都掌握在自己的手中。
人到了30岁以后，就意味着生活需要更加用力的奔跑，褪去了20岁的青涩，拥有了
30岁的成熟，那么我们也更加要向40岁的睿智靠拢。
一个人幸福与否除了心境之外，更多的也是需要靠自己的行动，一个懂得把希望寄托在自己身上的人才会时刻充满正能量。
人过了30，倘若想要收获幸福，以上这三句话也要牢记于心。