脸色发黄怎么办？脸色发暗怎么办？面色不好怎么办？脸上出油怎么办？
我是男生，今年23岁。
面色整体发黄，暗淡无光，还有点油，时不时还长几个小痘痘，但过几天就消了。
上火的时候更严重！
我不抽烟，也不喝酒！还一直注意没有吃辣的，没有吃油腻的，没有吃刺激的东西。我都是吃清淡的。 可为什么我的脸色还是如此不堪？？？
脸上看上去一点也不好看的，偏黄，又像是有点黑，还有点油，不知道怎么形容。
我也用过洗面奶之类的，可是真的没有什么效果！我现在都不用了。
我真是痛苦至极，上次我出去在那儿等公交车，旁边有个女的看到我了以后，边看我，看往后面退，像是遇到外星人了一样。至于吗？ 你说这叫什么世道？
星斗青光透，时无英雄，心猿已深锁！
怎么才能让脸上变得好看啊？我现在到底该怎么办啊？请大家帮我分析一下，我这个情况，到底该怎么办呀？？？
给我个具体的方案！终生报答啊！
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你是属于油性或混合性的皮肤，脸上长痘是因为内分泌不调，长期缺水，导致水油不平衡，所以才会出油，所以要多喝水，而且洗面奶要用补水保湿型的，不要用那些什么去痘、控油的，那只会更糟。还有可能也和五脏有关（脾、胃、肝、心、肾）注意休息睡眠，经常熬夜真的不好，我皮肤也不好，睡眠、饮食都不规律，导致皮肤不是很好。希望你能自信，不要给自己留阴影，要有一个好的心态，长痘说明年轻呀~~祝你天天好心情~~ 《小青》
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-06-02
这些都是肾阳虚的症状，你还应该有畏寒，手脚凉，便塘，小便清长的现象。
子盗母气又肝郁犯脾，主症为脾肾阳虚。建议一、同时服用中成药右归丸与香砂养胃丸。心情不好时加逍遥丸。二、食疗：1、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许同煮成粥。2、早晨或晚上煮点粥吃，如薏米红豆粥：每天干红豆薏米各50克，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服。3、少吃寒凉食物、特别是冷饮。三、劳逸结合、心态平衡、加强锻炼。本回答被提问者采纳
子盗母气又肝郁犯脾，主症为脾肾阳虚。建议一、同时服用中成药右归丸与香砂养胃丸。心情不好时加逍遥丸。二、食疗：1、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许同煮成粥。2、早晨或晚上煮点粥吃，如薏米红豆粥：每天干红豆薏米各50克，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服。3、少吃寒凉食物、特别是冷饮。三、劳逸结合、心态平衡、加强锻炼。本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-05-12
你皮肤发黄是因为皮脂油腻引起的皮肤发黄.堆积在皮肤表面的油腻.老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄还是长期熬夜
睡眠不足引起皮肤发黄！因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄....再不就是体内毒素积累引起的面色黄 你有米有出现记忆力衰退、疲劳、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖？
以前看一本书 上面说 80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关~
肝功能影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。
爱美之心谁都有 美容跟饮食具有密切的联系哦 ~
多吃一些蔬菜 水果 吃点大枣 补补血 可以早晚喝点蜂蜜
保证每天水的摄入！这样以来可以加速新陈代谢，还可以慢慢协调好内分泌！主要还是保养~
脸出油的话 你千万不要用 含有碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳
为了对付油脂.油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
然后用 收缩水
含酒精成分的收缩水可以控制油脂分泌及收缩毛孔哦，但冬天用可能会让皮肤更加干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也OK的。
补充皮肤水分、千万别用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，本身皮肤就爱出油 再加上黏糊糊的 OMG 不敢想象 . LZ切记哦 ~
. 外出必备吸油面纸
夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事
油性皮肤护肤避忌
.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。
洗脸后，可拍以收敛性收缩水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性护肤品
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能
油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感
还有最后一个 多睡觉 对皮肤有好处的 美容觉 美容觉嘛~ 哈哈 加油吧LZ~
睡眠不足引起皮肤发黄！因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄....再不就是体内毒素积累引起的面色黄 你有米有出现记忆力衰退、疲劳、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖？
以前看一本书 上面说 80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关~
肝功能影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。
爱美之心谁都有 美容跟饮食具有密切的联系哦 ~
多吃一些蔬菜 水果 吃点大枣 补补血 可以早晚喝点蜂蜜
保证每天水的摄入！这样以来可以加速新陈代谢，还可以慢慢协调好内分泌！主要还是保养~
脸出油的话 你千万不要用 含有碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳
为了对付油脂.油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
然后用 收缩水
含酒精成分的收缩水可以控制油脂分泌及收缩毛孔哦，但冬天用可能会让皮肤更加干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也OK的。
补充皮肤水分、千万别用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，本身皮肤就爱出油 再加上黏糊糊的 OMG 不敢想象 . LZ切记哦 ~
. 外出必备吸油面纸
夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事
油性皮肤护肤避忌
.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。
洗脸后，可拍以收敛性收缩水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性护肤品
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能
油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感
还有最后一个 多睡觉 对皮肤有好处的 美容觉 美容觉嘛~ 哈哈 加油吧LZ~
第3个回答 2011-05-14
先说明，不要用市面上的美白面霜什么的，用多了只会越来越黑。
其实肤色暗沉如果想立竿见影建议去买含有酵母类的面膜，效果很好。
如果要彻底根治，那就坚持吃薏米，就是传说中的薏仁。
那个是美白皮肤，增强免疫力，并且还能调节内分泌，是护肤必备的。
脸上泛油光是皮肤缺水，市面上男生用的护肤品都是控油的，但是这样会越用越糟糕。
如果你不介意的话我建议你去买露得清的护肤品，有种是蓝色瓶装的，补水效果很好，适合夏天用。
薏仁的话最好坚持吃上半年，肯定会有改善的，超市药店卖的都有，当做稀饭做就好了，没有条件的话就让药店把薏仁压成粉末，冲水喝。不要想着马上就能改善，护肤是个很漫长的过程，坚持下去就会好的。
其实肤色暗沉如果想立竿见影建议去买含有酵母类的面膜，效果很好。
如果要彻底根治，那就坚持吃薏米，就是传说中的薏仁。
那个是美白皮肤，增强免疫力，并且还能调节内分泌，是护肤必备的。
脸上泛油光是皮肤缺水，市面上男生用的护肤品都是控油的，但是这样会越用越糟糕。
如果你不介意的话我建议你去买露得清的护肤品，有种是蓝色瓶装的，补水效果很好，适合夏天用。
薏仁的话最好坚持吃上半年，肯定会有改善的，超市药店卖的都有，当做稀饭做就好了，没有条件的话就让药店把薏仁压成粉末，冲水喝。不要想着马上就能改善，护肤是个很漫长的过程，坚持下去就会好的。
第4个回答 2011-05-15
1、护肤品是一定要用的 不用买特别贵的 只要不是杂牌子 信得过就可以 一定是男士用的！！！（男女皮肤结构不一样）
用深层清洁的洁面乳——可以洗干净脸上的灰尘
用平衡或滋润的乳液——你说自己的皮肤比较油所以不要用霜
2、不要熬夜 尽量早睡……睡觉是最好的消炎药……你试试连续几天10：30之前睡觉 睡够八小时 脸色一定会好……
试试吧 早睡真的有效果！！！！
用深层清洁的洁面乳——可以洗干净脸上的灰尘
用平衡或滋润的乳液——你说自己的皮肤比较油所以不要用霜
2、不要熬夜 尽量早睡……睡觉是最好的消炎药……你试试连续几天10：30之前睡觉 睡够八小时 脸色一定会好……
试试吧 早睡真的有效果！！！！