关键是看你家椅子的类型。有一种是转圈的，逆时针变低，顺时针变高，螺丝原理。另外还有一种座子下有个把手，拌把手调节高低。
正确使用电脑椅：
1.正确的座垫高度须将座垫高度调整到您的双脚能平放于地面，且大腿之弯曲角度呈现90°。
2.正确的座垫深度应将您的臀部坐到座垫最里处，并适当调整座垫深度，使其座垫能有效支撑大腿面积2/3以上，并让大腿与小腿之弯曲角度呈90°。
3.正确的扶手高度应调整至手臂与手肘呈90°，此时手臂自然垂下，无任何吊肩感觉为正确。长期手臂处于无支撑或不良支撑时都会造成肩部酸痛或肩周炎等状况，对健康的影响甚钜。
4.正确的腰部高度应调整至第三、四、五节腰脊椎骨的位置，因为当人体呈现坐姿的时候，除了双腿和臀啊外，其他整个人的重量都是由腰脊椎骨所承担，故正确的调整腰部高度有助于防止肌腱或肌膜炎、椎间盘突出、脊骨下滑、腰肌扭伤、退化性脊骨炎，坐骨神经痛等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-05-24
电脑椅子的后仰是由底盘来控制的，不知道您椅子的底盘是什么样的，说以不好回答您的问题。现在国内最好的底盘是线控的，之前的都是那种老式铁棍的。HUMANSO 的网布椅子的现在采用的都是线控的底盘，也是国内做的最专业的。上张线控的图片!
第2个回答 2021-03-20
第3个回答 2011-05-26
看看是什么椅子哦！
请选北京达宝利人体工学椅！
请选北京达宝利人体工学椅！
第4个回答 2011-05-11
那要看是什么情况造成的后仰了本回答被网友采纳