腿好疼啊…不跑步没事…一跑步完了就痛…这周六体育中考了，大概是之前体育训练强度太大导致的，我该怎么办啊…会影响发挥的…急求解决方案…症状：跑大概六百米后就会出现腿疼的症状，大腿和膝盖以下，整个小腿都疼…不知道是骨头还是肌肉，反正整个小腿像要被撕开一样…谢谢各位…请一定要帮帮我…还有两天体育中考…谢谢。