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Question

如题所述

Answer 1

不能，晚上吃米饭不容易消化，会储存在胃里，而且米饭比较有营养，如果你吃米饭会吸收比较多的营养。如果你想减肥，建议吃容易消化的粗食，多吃青菜等蔬菜类，少吃肥肉，少吃脂肪含量比较多的食物，但不可以节食，另外四肢减肥，还是要靠多做运动才行，每天运动一小时，运动完不可以马上就吃高脂食物，还有值得注意的是，九点以后也不要再进食。