本人十八 女 因为家庭和身体原因导致我心情十分不畅 感觉每天都是压抑的 很讨厌这样 该怎么办 求解

Question

本人十八 女 因为家庭和身体原因导致我心情十分不畅 感觉每天都是压抑的 很讨厌这样 该怎么办 求解而且脑子里总想一些乱七八糟的东西 偶尔还会头疼 已经很长一段时间了 要怎么调整心情

Answer 1

根据你说的症状考虑是属于情志，肝气郁结引起抑郁症表现，治疗应该是疏肝理气解郁，可以服用丹栀逍遥散加减，配合针灸，平时保持心情舒畅，饮食合理搭配。

Answer 2

本人建议：竟可能的多投入到学习或工作中去，让自己没有闲心去想那些乱七八糟的事情！

然后多交朋友，特别是那些活泼开朗的人，多和他们参加聚会，比如去歌厅忘情的吼吼，不管唱的如何，但是至少可以宣泄一下情绪。

最后祝你早日走出压抑的生活！追问

我也想过全身心的投入学习中 可是好像有点困难 而且在学校我其实比较喜欢一个人

追答

这个就知道了，你的烦心事肯定和这个人有关吧~~~ 不过困难到处都有，是要克服的，不然你今后出社会后，如何面对！

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Answer 3

多么好的年纪，家庭的事比较多砸烦，可以不管，在不影响父母情况，只要自己开心就行，到了该叛逆的时期，老人都是希望自己的孩子过得好，所以要选对方向，父母都是爱孩子，外面世界比较乱，自己要把握好度

Answer 4

要开心是根本，就是多找点事做，比如这里多提些问题或回答问题，出去转转也可以舒缓一点，

Answer 5

出去玩几天，