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ç家禽èï¼ç¦èãçè为佳ï¼æ200å
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çå°æ¾æ²¹çè¬èãé¤æ¤ä¹å¤ï¼è¦å¤åè±èç奶ï¼æ ¹æ®ä¸ªäººèå£çä¸åï¼å¯ä»¥éæ©æ§å°å¨ä¸ååäºè³å次ãåæ¶è¦æ³¨æå°åæ°´æãå¨è¿æ®µæ¶é´éï¼ä¸å¤©æå¤åªè½åä¸ä¸ªãç±äºé£è°±ä¸ä¸å«æ碳水ååç©ï¼å¨åè¥åææå°ååç饥饿ãè¿æ¯ä¸ç§æ£å¸¸ååºã å¯éå½å¢å 人ä½å¯¹èç½è´¨æè
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饮é£å¯¹äºåå ä¸è¿å¨å°±æ´å¥½å¦ï¼åè¥çææå åãè¿å¨é»ç¼ä¼ç¦èº«è¿è½å¢å èªèº«çå
ç«åã以ä¸çé»ç¼å¨ä½å¾ç®åä½ä¼æ¶å°è¯å¥½çææã
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¹è¿å¨åè¥
æ¹æ³ä¸:ä»°å§èµ·å
A:平躺,åè
¿å±èµ·,åæ交åæ¾å¨èå,å°±ååä»°å§èµ·åçé£ä¸ªåå¤å§¿å¿.
B:以å°è
¹ä¸ºä¸ç¹,æ¬èµ·ä¸å身,åæ¶åèä¹åå缩起,ç´å°åè碰å°åè.(è¿ä¸ªå§¿å¿å缩æä¸å¢çæ ·å,è¿æ¶æ念è¦éä¸å¨å°è
¹å¨)
C:åå°åæ¥ç姿å¿,éå¤ä»¥ä¸æ¥éª¤,åä¸å个.
å«å°çè¿ä¸ªæ¹æ³,没åå°å个就ä¼è§å¾å°è
¹ç,åå°ä¸å个就ä¼åºæ±äº. --â.âçã«
æ¹æ³äº:éªèªè¡è½¦
A:平躺,åè
¿å¼¯æ²æ¬èµ·45度.
B:两è
¿äº¤æ¿åå伸åº,缩å.(è¿ä¸ªå§¿å¿å°±åéªèªè¡è½¦æ¶èçè¿å¨)
C:èåå踩,离å°é¢ä¿æå¨30-60度左å³.ä¿æ5åé. --â.âçã«
è¿ä¸ªæ¹æ³è½é»ç¼å¤§è
¿åè
°,å°è
¹,ä¹å°±æ¯è¯´è¿ä¸ä¸ªå°æ¹é½å¯ä»¥åå»å¤çèèª.
æ¹æ³ä¸:
A:ç´å,两è并æ¢åå伸ç´.åæ交åæ¾å¨èå.
B:身åååå¾,åæ¶åè
¿å¹¶æ¢ä¼¸ç´æ¬èµ·.身ä½å½¢æVå.
C:å¨ä½ä¿æ10ç§,éå¤ä»¥ä¸å¨ä½10次.
以ä¸çæ¹æ³é便éä¸ä¸ªæ¥å,å¤æ°äººè®¤ä¸ºç¬¬äºä¸ªæ¹æ³æå
¨é¢,è第ä¸ä¸ªæ¹æ³æè§æ,第ä¸ä¸ªæ¹æ³ææ¯å«éæé«.
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