要怎么改善胸部下垂的现象呢??

Question

大家有没有可以明显改善乳房外扩最实用有效的按摩方法?最好

Answer 1

合适的bra是恢复的前提条件，第二个就是平时做的胸部保健操，你百度一下有很多的，再者就是对营养上的要求了，胸部的成分你应该知道的是脂肪和胶元蛋白，当然还有水分，首先你不缺少脂肪吧，胶元蛋白才是一般人缺少的东西。最好是能用花青宜胶元蛋白补充下。差不多补充个3个月就可以看到很大的成效了。

Answer 2

我先是每天早上和晚上用那波密苏和按摩一起用的后期的话就
扩胸抬举法
1. 手肘与肩同高，两手臂成一水平线，双手握拳互相抵放于胸前。
2.呼气，将上臂尽量抬高，双拳不可分离。
3.放松回复，吸气。

Answer 3

Answer 4

天天睡觉前做做按摩，从下往上