老是莫名的心情不好,焦虑,烦躁,不想和任何人说话,该怎么办?》

如题所述

前进的路程中总是遇到这样那样的烦恼事情,当我们心焦时,当我们无聊时,当我们受到牵绊或者是经历了某个瞬间时,都会产生莫名的暴躁,有时甚至都理不出头绪!
有这样的心情是正常的,每个人都会经历感受到的!关键是不能让它们站在我们头顶上耀武扬威,折腾的我们死去活来,不仅浪费了时间,更是身心疲惫!
平时我这样的时候,总是会找一些自己喜欢的事情做,去缓解莫名的心情压力,让自己充实起来就不会再那样焦虑烦躁了!尤其是当你去做你感兴趣的或者是发掘到你感兴趣的事时,你的心灵就不仅仅是得到暂时的宁静了!
这些都不是可怕的,可怕的是我们没有对抗的武器!
希望你的心情好起来!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2011-05-14
听听音乐,或者找本书看,这样对你都会有帮助的
第2个回答  2011-05-14
该谈恋爱了。。。。多交几个朋友。
第3个回答  2011-05-14
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