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心脏不好应该吃什么水果
如题所述
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推荐答案 2017-12-28
樱桃和西红柿,紫甘蓝与紫薯之类红色水果蔬菜中的色素可以大大降低与动脉硬化相关的炎症危险,因而有助于降低心脏病危险。
坚果类:核桃、杏仁、花生、薏苡仁、黑芝麻以及黄豆、黑豆、玉米、菌类、黑木耳等。
水果类:蓝莓、梅子、鳄梨、苹果、石榴、奇异果、无花果、香蕉、山楂等。
蔬菜类:菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、莴苣、荷兰芹、圆白菜、黄瓜、青椒、甜菜、白菜、花椰菜、韭菜等。
根茎类:番薯、马铃薯、胡萝卜、萝卜等。
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其他回答
第1个回答 2017-12-28
苹果 香蕉
第2个回答 2017-12-28
不要做一些刺激的事情就可以了
相似回答
吃什么水果
有益于
心脏
答:
鳄梨、各种莓子
。1、鳄梨含有丰富的不饱和脂肪酸的脂肪,这种脂肪能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。同时提高体内高密度蛋白质胆固醇的含量。食用鳄梨同时摄入多种类胡萝卜素,特别是β胡萝卜素和番茄红素,对健康起着至关重要的作用。2、不论
蓝莓、黑莓,还是草莓
,它们都含有能够消炎的成分。能够降低...
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