第1个回答 2019-01-14
第一:动物肝脏
可以多吃一些动物内脏、瘦肉、蛋类等等具有高蛋白的食物
,这些对于保护肝脏有着很好的效果。
第二:多吃蔬菜
现代人大部分都具有维生素、微量元素还有无机盐含量不足的情况,这个时候多吃新鲜的蔬菜能够有效的缓解。常见的蔬菜有很多,例如白萝卜、海地啊、番茄、冬瓜等等,这些都是一个非常不错的选择。
第三:海鲜类
常见的海鲜如白带鱼、银鱼以及牡蛎和螃蟹等等,这些都是具有增强身体免疫力,还有修复身体中损坏细胞的作用。不过这些食物虽好,但是在烹饪的时候一定要注意,避免出现食物中毒的情况,最好能够在一百度左右的温度上蒸煮半个小时以上,另外一些海鲜过敏的患者也应该少吃。
第四:酸奶
酸奶中含有大量的乳酸杆菌,这种物质能够有效的抑制和杀死肠道中的变坏菌,这样能够有效的减少出现中毒的情况。并且日常多喝一些酸奶,能够有效的令我们的肠道蠕动加快,这样能够有效的减少氨的吸收,并且加快肠道中对于蛋白质的分解速度。
第五:西瓜
西瓜不仅具有清热解暑、止渴利尿的作用,同时还含有大量的维生素和蛋白酶等等物质。蛋白酶能够有效的将一些不溶解性蛋白质转化为可溶解性蛋白质,这具有很好的护肝作用,吃什么东西对肝好,西瓜是一个不错的选择。
第六:食醋
食醋胃酸,这样醋酸味能够进入肝脏之中,达到以味补肝的作用,能够起到散瘀、解毒等等
作用,是补肝的上品之物。
第七:乌梅
乌梅除了补肝之外,还能够有效的增强肝脏的解毒功能,所以也能够具有借宿醉的作用。
第2个回答 2021-01-26
肝好不好,看眼睛就能一清二楚,研究表明:多吃这六种食物对肝好
第3个回答 2014-11-22
春夏可以喝绿豆粥,促进肝脏解毒。蔬菜里香菇可以修复肝细胞,西兰花可以促进肝脏解毒。水果里山楂、枸杞护肝非常好,特别枸杞,是肝病非常好的食物。饮品可以喝蜂蜜、咖啡,护肝。豆腐富含蛋白质、卵磷脂,修复肝细胞非常重要。
第4个回答 2014-11-25
护肝,可以多吃以下这些食物:木耳、蘑菇、西红柿、猕猴桃、苹果、韭菜、猪血、杂粮、 粗粮等食物。多吃这些食物对养肝护肝的效果都是不错的,在日常生活中可以多吃!但是经常 喝酒的人,要保肝护肝的话,单靠日常的饮食来作用,效果是没那么好的,可通过一些产品来 适当的补硒,增强肝脏的免疫力和抵抗力,如养肝片。治疗肝病可以试试体恒健养肝片,体恒 健养肝片含有硒麦芽和五味子对 肝病患者有很大帮助,购买到天猫搜索体恒健旗舰店