飞狐外传中太极拳的乱环诀和阴阳诀都是真的, 可以练出来, 是一种心法, 但不是一套拳法招式.
乱环诀:
先要从三道气圈(环)练出来, 所谓气圈就是指无形的圈. 通过意气之功练出来. 乱环诀解说中提到, 先从大圈, 中圈, 小圈, 仍至无形的圈.
阴阳诀:
太极阴阳少人修，呑吐开合问刚柔。正隅收放任君走，动静变化何须愁。 生尅二法随着用，闪进全在动中求。轻重虚实怎的是，重里显轻勿稍留。
阴阳两种对立的统一, 是生尅二法随着用, 即攻守同时进行. 一般说一松一紧, 一守一攻都分了先後, 没有做到同时进行. 当中最秘密就是意气之功. 形体怎麼做只可分先後来做.
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