我是天天做噩梦，就睡了一个小时就睡醒了，大家知道什么原因吗？

如题所述

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推荐答案 2019-07-08

你好，睡觉总是做噩梦，可能是因为神经衰弱引起的现象。当身体出现紧张、压力过大时，也会出现做噩梦的症状。建议你可以在睡觉前放松自己的身心，减轻自己的压力，保持心情愉悦，听舒缓的歌曲等，都可以帮助你减少做噩梦的症状。望采纳谢谢。

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第1个回答 2019-07-08

你天天做噩梦，那是你心里有心事，还有你的睡眠也不好，不知道你年纪多大，有些更年期也会失眠多梦的，你开心点，想想开心的事，白天尽量多出去玩玩，这样晚上就好睡些了追问

我二十九

第2个回答 2019-07-08

做什么方面的噩梦，压力太大或者是做了什么亏心事才会这样，放轻松，需要休个假，调整心态

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经常做噩梦是怎么回事?答：总是做噩梦和各个方面要素相关，有可能是精神压力过大造成的。如今很多人的工作中及其生活压力都慢慢扩大，没有立即缓解压力的状况下，非常容易在工作压力承担的影响以后造成睡眠降低，晚间晚上睡觉可能便会非常容易噩梦惊醒，这也是普遍的一种原因。假如和精神压力过大相关，需要立即缓解压力，维持释放压力...

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