一个认知清晰的人，是如何摆脱迷茫的？
首先，要充分地了解自己，这是“做自己”的基本前提。
中国有句老话叫“灯下黑”，意指我们很难看到离自己太近
的东西。 “当局者迷、旁观者清”也从另一个角度提醒我们：认识客观世界不难，感受主观世界不易。所以，了解自己是“做自己”中最为基础的部分。
看起来非常了解自己的我们，如果不能进行深入的自我剖析，就无法真正地认识自己，当然更无法了解自己。因此，要做了解自己，就需要学会像感受另一个人一样去感受自己。我们不仅要了解自己的优势，更要了解自己的劣势；我们不仅要知道自己擅长的领域，更要了解自己不擅长的领域。
因为了解自己擅长的领域可以为我们带来成功，这当然很好；但是，了解自己不擅长的领域却能够帮我们避开危险，这更重要。
第二，要完整地接纳自己，这是“做自己”的有效保障。
每个人都有或多或少地完美主义倾向，也都希望自己越来越好。因此，我们很容易接纳自己好的部分，却很容易否定自己不够好的部分。也正是这部分否定，阻碍了我们的成长，让我们无法成为完整的自己，当然也无法获得真正意义上的成长和进步。
因此，我们需要完整地接纳自己，无论是好的部分还是不够好的部分。在完整接纳自己的前提下，我们才能放下对自己的否定与怀疑，实现成长和提升，并收获更好的自己。
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