一、牛奶面粉面膜
原料牛奶3匙，面粉3匙。
原料性状
牛奶：牛奶容易被人体消化吸收，是最“接近完美的食品”，由于它呈乳白色，因此被人们称为“白色血液”。牛奶营养丰富，每100克牛奶约含水分87克、蛋白质3．1克、脂肪3．5克、碳水化合物6克、灰分0．7克、钙160毫克、磷90毫克、维生素A 33微克、抗坏血酸l毫克、硫胺素0．4毫克、尼克酸0．2毫克、铁0．1毫克、核黄素0．13毫克、胡萝卜素30微克以及钾、镁、钠等元素，此外还含有糖类、维生素B2、维生素B1、维生素等成分。中医理论认为，牛奶具有补虚损、益肺胃、生津润肠等功效，适合体质赢弱，气血不足，营养不良，便秘者食用。而且，牛奶还含有抑制神经兴奋的成分，饮用牛奶能起到镇静安神的作用。
制作方法将牛奶倒入碗中，边加入面粉边搅拌，待搅拌呈糊状时即可使用。
使用方法将牛奶糊均匀地涂满脸部，待面膜自然风干后，用温水慢慢冲洗脸部，直到将面膜洗净。
使用频率每星期最多使用两次，如果使用太过频繁会伤害面部肌肤。
功效可以有效减少皱纹、增加皮肤弹性，让肌肤更水嫩、自然。
二、牛奶橄榄油面膜
原料牛奶1汤匙，橄榄油5滴，面粉少许。
原料性状
橄榄油：橄榄油是从橄榄果中榨取出来的淡黄色透明液体，富含维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素F等成分，这些物质都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素，因此，橄榄油又有“液体黄金”的美称。此外，橄榄油中还含有不饱和脂肪酸、ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸、角鲨烯、黄酮类物质、多酚化合物等成分，具有增强人体免疫力，延缓衰老的作用。所以，当今医学界将橄榄油称作最益于健康的色拉油之一。
制作方法将牛奶倒入碗中，加入橄榄油，搅匀后逐渐放入面粉，边放边搅合，待面粉充分融合到牛奶中成为牛奶糊的时候即可使用。
使用方法将奶糊均匀地敷在清洗过的面颊上，待其自然风干后，用温水清洗干净。
使用频率每周使用1～2次。
功效有减少皱纹、增加皮肤弹性的功效。
三、牛奶草莓面膜
原料草莓50克，鲜牛奶l杯。
原料性状
草莓：草莓又叫洋莓、红莓，属于蔷薇科草莓属，营养丰富，富含氨基酸、苹果酸、柠檬酸、蔗糖、果糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、镁、磷等成分，因此有“水果皇后”的美誉。
中医理论认为，草莓性味甘、凉，无毒，入脾、胃、肺经，有健脾和胃、解热祛暑、润肺生津、利尿消肿等功效，主治暑热烦渴、肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等病症。现代医学研究表明，食用鲜草莓汁能够治疗咽喉肿痛、声音嘶哑等症。草莓中的果胶和纤维素能够促进胃肠蠕动，促进体内毒素的排除；草莓中的大量维生素C能够消除细胞间的松弛与紧张状态，使细胞结构更坚固，皮肤更细腻，用草莓汁制作美容霜能减缓皮肤出现皱纹。
制作方法将草莓放到水中浸泡片刻，洗净捞出，放到榨汁机中榨取汁液，在汁液中加入鲜牛奶，搅拌均匀后即可使用。
使用方法脸部清洗干净，将草莓奶液均匀地涂在面部和颈部，并用手轻轻按摩，约15分钟后，用温水将面部洗净。
使用频率每周使用2次。
功效有温和的收敛作用，能滋润、清洁皮肤，能很好地防治面部皱纹。
四、蛋清面膜
原料新鲜鸡蛋1个、蜂蜜1小匙
原料性状
鸡蛋：鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等人体所需的各种营养物质，素有“理想的营养库”之美称。
中医理论认为，鸡蛋性平味甘，有养心安神、滋阴润燥、养血安胎、延年益寿等功效。现代医学研究发现，鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂，能健脑益智，加强记忆力；鸡蛋中含有大量的维生素B2，能有效分解和氧化人体内的致癌物质；鸡蛋中的蛋白质能够很好修复肝脏组织的损伤。
制作方法将新鲜鸡蛋打入碗中，去除蛋黄，将蛋清打散，待其充分搅匀并起泡时，加入蜂蜜，继续搅打，至搅打均匀即可使用。
使用方法将和好的蛋液均匀地涂在面部，待其自然干燥后，用温水将脸部洗净即可。
使用频率每周使用2～3次。
功效具有消炎、嫩肤、除皱、美容的作用。
五、蜂蜜黄瓜面膜
原料黄瓜1根，风油精5滴，蜂蜜1勺，鲜奶半杯。
原料性状
黄瓜：黄瓜含有胡萝卜素、抗坏血酸、多种维生素、多种矿物质、硫胺素、核黄素等成分。医学研究表明，黄瓜性味甘寒，有清热、利水、解渴、消肿的功效。黄瓜中的有效成分可对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，防治唇炎、口角炎等病症，因此，黄瓜被人们称为“厨房里的美容剂”。
制作方法将新鲜的黄瓜洗净，榨取汁液，然后在汁液中加入鲜奶、蜂蜜和风油精，充分搅匀后即可使用。
使用方法将调制好的面膜均匀地涂在面颊上，半小时后用清水冲洗干净。
使用频率每周使用3次。
功效具有润肤、增白、除皱的功效。
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