为什么我每过几个月我的情绪都很低落悲观,情绪有时不受控制,想发脾气,出了问题也只认为是别人的问题,

为什么我每过几个月我的情绪都很低落悲观,情绪有时不受控制,想发脾气,出了问题也只认为是别人的问题,我之前喜欢的东西也就突然不想碰了,晚上睡不着,总想一个人在深夜坐在一角胡思乱想,同时我也感觉好失落,没有人能分享我现在的感觉。我这是怎么了,男22岁,我已经有2-3年这样了,今年越来越严重~

1.可能你认为你喜欢的东西并不能让你生活变得越来越好。
2.也许你认为只有一个人角落独自哭泣,上帝就会眷顾你了对吗?或许你认为一个人角落里待着,显得自己很可怜,是很特殊的那一个吗?我以前也这么想,这的确是一种发泄情绪的方式。但绝不是你重拾生活信心的方式。0
你没有找到寄托,那颗焦虑的心还没定下来,我也不知道怎么说了,改变真的取决于你自己。别自卑,也不要把希望放在它物身上了,别觉得自己如果变的稍微帅了点,或者稍微高了点,就能够自信了,也别觉得自己如果一开始就优秀了,就能自信了。这都不是自信,也不会让你对生活感到知足。不管你经历了什么,或者你境地如何,把它看淡吧。就这么随便看看这生活的丑陋算了,好好对待你爱的人,你父母比你还不容易。别在手机里找存在感,锻炼锻炼也是挺好的,知道吗,生活里总有几个别人的垫脚石,混沌一生。但至少我们还能互相理解,我有时候喜欢和一片树叶,一只蚱蜢说话,尽管它会挣扎。我会抚摸着它最美的纹路构造,亲它的眼睛。然后把它放走。说完心里的难处,一切都会变好的。你把生活看做敌人,那么你会畏惧它,但如果它是你的一位倾听者,那么它无处不在。加油吧,好好爱自己,看淡别人,看淡生活,还有,好好对你父母,他们的爱很匆忙。追问

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第1个回答  2018-04-24
我也是如此,手机里的网堵一直想戒却总是戒不掉,重要的是而且每次输的时候出来做其他事都没心思,心不在焉,已经没有正常的心态了。我就是输的太不甘心,心里不是滋味,我家庭条件很不好,房子也很烂,而我又是个内向自卑且很闷的男生,总是被看不起,父母都是,而我有无自信,整天无所事事在家要手机,不懂人际复杂的关系,不会说话聊天,没有几个要好朋友,最近一直赌博,心里总是想戒却借不掉,今天偷拿了家里五千输的还剩几百块,一定得把他戒了。
第2个回答  2018-04-24
这是心理有问题,而且有向较严重发展的趋势,需重视了。
第3个回答  2018-04-24
焦虑吗?追问

追答

失眠吗?

追问

我现在已经将近一星期2点后才能睡着

追答

手机玩多了吧

追问

我不怎么玩手机

很多时间我不想碰

追答

那跑步吧,累了就不想了