一、灵芝的用途
准备一些灵芝切碎,然后放到瓦罐里面加入适量的水,慢慢的熬煮成汁液,一般可以煎煮服用3到4次,也可以连续煎煮几次放到一个温水瓶里面慢慢的服用,每天可以在不同的时间多次服用,能够解决拉肚子,睡眠质量不好等问题。
准备适量的灵芝,把灵芝切碎,然后放到白酒瓶里面浸泡,密封保存,大概需要泡三天,白酒的颜色就变成了红棕色,这个时候就可以喝了,还可以加入适量的方糖及冰糖,对于消化不良,失眠,身体衰弱等各种各样的问题都有很好的治疗效果。
二、灵芝的吃法
灵芝可以和不同的肉食搭配在一起做成食物来吃,像鸡肉,羊肉,牛肉,猪肉都可以和灵芝搭配,可以根据自己的喜好加不同的调味料制作,可以预防肝硬化疾病出现。
准备适量银耳,一些灵芝,少许冰糖,用小火慢慢的炖煮两个小时到三个小时左右,一直煮到银耳变成浓稠的汁液,然后就可以把灵芝的残渣取出来,可以分三次服用,对于心神不安,睡眠质量差,咳嗽等问题都有很好的改善效果。
可以准备几颗蜜枣,适量瘦猪肉,一些白木耳,黑木耳,还需要准备适量灵芝,把这些食材搭配在一起慢慢熬煮成汤,可以达到很好的滋补身体作用,还可以补脑活血,降低血脂以及降低血压,还可以预防冠心病问题出现。
灵芝除了有上面这些吃法,还可以泡灵芝茶,灵芝人参酒来服用,还可以做灵芝麦片粥,灵芝红枣茶以及灵芝猪肉汤,都可以缓解身体不舒服的症状,能够让身体变得更加强健,大家就应该根据自己的身体实际情况来使用正确的方法服用灵芝。