转移注意力，把你所有的精力转移到其他地方去，比如说去努力工作或者学习，也可以出去旅游，去看看大千世界，之后你会豁然开朗，幡然醒悟。
失恋了刚开始都会难过，这是必然的，但是要正确看待这个问题，要知道时间会抚平一切伤口，所以就要说服自己早点从阴影里走出来，好好放松心情，慢慢的就会忘掉所有不开心的事情。
当然也可以重新开始一段感情，有了上一次失败的教训，这次肯定知道自己内心想要的是什么，当缘分到来的时候一切就都重新开始了。
失恋后不要一个人独自面对，和自己的同事朋友聊聊天，诉说你心中的不愉快，说出来后心情就会舒缓了很多，可以出去大吃一顿，买自己喜欢的东西，想想未来的美好，就不会那么难受了。
培养自己的一种爱好，比如体育运动，或者看自己喜欢的书或者电影等等，也可以养养小动物，培养爱心，或者去做志愿者，帮助那些需要帮助的人，总之要有事情做，让自己的生活变得充实有意义一些，这样才是解决失恋之后最好的方式。
多陪陪家人，或者和朋友在一起，不让自己寂寞无聊，思考一下自己的未来，寻找自己想要的东西。自己快乐才是最重要的，人的一生很短暂，所以要尽可能的让自己高兴快乐，一时的失恋又算什么，未来的路很长，怎么走全凭自己，时间长了，一定就能走出所谓失恋的阴影。
失恋是一件让人很伤心的事情，尤其是被分手无过错一方。尤其是特别重感情的孩子，往往因为失恋就一蹶不振，情绪低落。
这时候，你需要的是转移注意力，把痛苦的时间迅速投入到新的事物上来。可不要错误地理解为随便找个人迅速投入到下一段感情中去，这样是很为危险的，切记！
这时候的你，可以采用以下办法迅速走出失恋的阴霾：
NO1.化悲愤为力量，不管你失恋的痛苦是来源于他的背叛也好，还是对你们过去的感情忧伤。这时候的你，要做的是把心中积攒的不愉快迅速地发泄出去。
最快也是最便捷的办法就是，去健身房捶沙袋，狠命地打，打他个混天黑地，打他个天晕地旋。
NO2.有条件的妹子或者汉子，又有购物癖好的，可以拉着闺蜜去逛街，买买买，还有比买买买更痛快的事情吗？逛累了，再吃一顿大餐，舒服！
NO3.删除生活中网络中关于他的记忆以及联系方式，换个新的发型，穿上新的衣服，和过去彻底说拜拜。
你想做到的，就没有不可能的！
从失恋的阴影中走出来说简单很简单，说难也特别难，有很多人一辈子都走不出来，也有很多人想的开了，没过多久就走出来了，我也失恋过，我也痛苦过，跟初恋分手五年了，虽然淡了很多，但是还是有爱的，我可以跟你说一些走出来的放法，但是这种事情还是要看你自己，自己看不开，我们说再多也是没有用的。
一般在失恋的前几个星期我们伤心是很正常的，但是之后还是天天伤心的话那就是自己的问题了，不是说不能伤心了，而是我们应该学会去把那份伤感隐藏起来。
如果还是很伤心，我觉得可能是你太闲了，闲的自己天天去想这件事情，所以我们要学会让自己忙起来，给自己找点事情做，让自己变的更加的优秀，其实说真的，在我时间后的有一段时间，我真的很忙，在忙的时候我是真的没有再去想这件事，并不是不伤心了，在我晚上闲的时候我还是会想起她，也还是会伤心。
想起这件事情的时候心里总是沉甸甸的，那能怎么办呢？该放下的终究还是要放下的，所以我们现在要做的就是让自己忙起来，让自己变的更优秀。
就有也是很好的一件事情，但是一定不能一个人去，一个人去可能会更加的伤心，失恋本来就觉得孤独，所以旅游的时候叫上你的几个朋友，最好是跟几个异性一起，或许他们更会开导你，因为他们能看透一些你们同性之间永远也看不透的东西。
我觉得你可以使用注意力转移的方法。
有时间和条件的话可以选择出去旅游，多出去走走看看外面的世界，比如可以爬山去看看大海，一方面是让你自己的心情得到舒缓，另一方面的话，你看看高山流水这个世界的大自然那么美好，你还有很多的东西没有去探索和发现，为何要苦苦纠结于一个人啊。再有我建议你去看综艺节目，比如《快乐大本营》你看这些节目捧腹大笑的时候也就暂时忘记了失恋的事情了。你也可以选择吃吃甜品，听听音乐会来舒缓自己压抑苦闷的心情啊。最重要的是你要在你自己的生活空间里删除所有一切与他有关的东西。把他的东西全部丢掉。把他的微信微博以及其他像手机号码一类的东西全部删除，还有照片这些。虽然这种方式有点极端，但是这样你没有途径去知道他的事，慢慢也就忘了这个人了。
我失恋已经五个多月了，刚开始怎么都走不出来忘不掉他，甚至度过了一段消沉的日子，后来我调整自己的状态，没多久就走了出来。
首先要转移注意力，让自己忙起来，刚分手时离考试还有一个月，每天过得浑浑噩噩，无心复习。总算熬到了回家，父母给我和弟弟报了驾校学驾照，每天五点起床去排队练车，七点回家吃完饭就去辅导班给孩子们上课。教他们学习和他们玩耍的同时，我也渐渐放下手机不去关注他的任何消息，等到下午放学后再去练车。每天又热又累，有时候连饭也吃不上，可是每一天却过得很充实，也不再去想他了。
在学校时每天都有很多空闲时间，加上身边的朋友经常出去约会秀恩爱，或多或少都会影响我的情绪，而我一旦闲下来就会忍不住的想他，想我们在一起的点点滴滴。越想越难过，生活也变了样子，感觉再也不是那个积极向上的我了。
这学期开学，经同学介绍一周抽几天给她老乡的孩子做家教，周六周日会去周边学校，还有离学校近的景点游玩，这样不仅锻炼自己还能丰富生活，增长见识，我也会变得越来越优秀。现在的每一天对我来说都很忙很充实，很快乐。
失恋其实没什么大不了的，自己不能永远走不出来，越来越颓废，我觉得每个失恋的人都应该让自己忙起来，分散注意力，让自己尽快忘掉他。在这个过程中努力提升自己，让自己成为更好的人才能遇见更好的人！