敏感肌补水的话还是要避免使用面膜。我个人觉得面膜是健康皮肤的玩具，对敏感肌的朋友们就不怎么友好了。因为面膜属于密集补水，敏感肌的皮肤屏障本身就脆弱，这就好像是把一碗水泼在一张卫生纸上，虽然说补水是好事儿，但水势太猛，卫生纸就坏了。网上很多明星因为都会推销面膜，说面膜可以补水，不过我观察了一下，大部分的明星都不是敏感肌，都是偏油性的肌肤，油性肌肤皮肤屏障比较厚，经常敷面膜也不会有什么问题。大家看到网红或者明星推荐补水面膜的时候，不要盲目跟风，还是考虑一下自己的肤质。
敏感肌正常使用补水型的水乳霜补水就好。如果你是偏油性的敏感肌，那么可以选择水乳这样清爽的产品来补水；如果你是干性的敏感肌，光用水乳保湿力度不够，可以选择加一个面霜。最基础最便宜的水乳霜保湿产品就是百雀羚的甘油、美加净银耳面霜。像是价格稍微高一点的敏感肌补水品牌，可以选择玉泽、薇诺娜、理肤泉、珂润。当然如果是经济条件比较好的朋友，可以加一款维稳补水的精华液，比如雅诗兰黛小棕瓶、欧莱雅小黑瓶等等。
如果觉得皮肤严重缺水，敏感肌还可以使用补水喷雾。我办公室里就有一个皮肤严重缺水的敏感肌，她正常早晚护肤，还是会觉得皮肤干，所以她一般会随身携带一个补水喷雾，牌子好像是理肤泉的。不过我觉得如果不是皮肤严重缺水的朋友，没必要对自己的皮肤进行这么密集的补水， 理由和面膜差不多，我觉得很少有敏感肌的皮肤可以受得了高强度的补水。
最后，大家在挑选补水产品的时候，一定要注意产品成分表里有没有酒精，作为敏感肌，还是应该尽量避开酒精。
冬天对于敏感肌肤的美美们来说是非常困扰的，为了能够控制住肌肤的敏感总是使用各种各样的抗敏感的药膏或者是护肤品，但是如果用不对的话会是敏感的肌肤雪上加霜，那么日常中敏感肌肤应该要怎么样保湿呢。现在我们一起来了解一下吧。
保湿从洗脸开始
洗脸是我们每天都要进行的工作，而洗脸就离不开洗面奶，但是对于敏感性的肌肤患者来说洗脸的时候最好是用清水或者是保湿的洗面奶，如果能用无泡沫的或者是专门针对敏感肌肤设计的洁面奶是最好的。另外要注意敏感肌肤的角质层相对比较薄，比较容易受到伤害，所以我们平时千万不要用洁面刷，否则很有可能会给我们的肌肤造成不可修复的损伤。
肌肤过敏期间不要使用任何东西
很多人呢在肌肤出现过敏现象以后就会使用各种各样的抗过敏的护肤品，其实这样做是不对的，在已经出现过敏现象以后除了要到医院让医生给开一些缓解过敏的药物以外杜绝使用其他的任何护肤品。等到脸上的过敏症状有所缓解以后再使用保湿水或是乳液来为我们的肌肤补充水分。
敷补水面膜补充水分效果好
面膜的种类是各种各样的，但是如果你是敏感肌肤的话最好是使用保湿补水的面膜，最好是每周敷两次或三次，千万谨记面膜一定要选择纯补水功效的，不要有谈何添加的温和型面膜，因为这样类型的面膜才不好刺激肌肤出现敏感的现象。
敏感性的肌肤是非常脆弱的，如果日常呵护不当的话就容易引发过敏，所以如果你的肌肤是敏感性肌肤的话最好是使用一些无刺激性的护肤品，还要注意肌肤的保湿工作。
敏感肌肤浅薄的角质层很难锁住肌肤水分，在干燥的环境里很容易产生红肿，红血丝，脱屑等问题，选择舒缓肌肤、抗敏感、增加角质层厚度的保湿补水产品，不仅能缓解肌肤干燥，还能从根源解决肌肤敏感问题。
1、唤醒肌肤，加速吸收
醒肤步骤能够唤醒沉睡肌肤，达到清爽效果，促进脸部血液循环，增加后续保湿产品的吸收，是洁肤和保湿之间不可缺少的过渡环节。保湿喷雾与爽肤水清爽保湿不黏腻的特点使其成为醒肤环节保湿产品的不二选择。
醒肤步骤可在补充爽肤水或保湿喷雾时同时加入按摩手法，以画圈捏揉的由内向外方式按压，从眼圈开始至苹果肌，下颚，脸颊最后再到额头，能起到物理醒肤作用。脸部按摩的辅助能够有效促进产品吸收。
2、温和保湿，控制用量
保湿环节是最直观反映补水量多少的。敏感肌比正常肌肤脆弱，补水时需要注意量的适度。过分的保湿会给肌肤带来负担，过轻的保湿会使肌肤干燥，瘙痒，红肿，而这就会让敏感肌问题暴露无遗，所以保湿控制量很重要。
面膜与乳液的选择能达到快速补水的效果，保湿环节直接决定了后续环节锁水量的多少以及产品功效发挥的高低。对于敏感肌人群，更需要选择温和舒缓的高效补水产品，在补水保湿的同时起到修复肌肤增加角质的作用。
3、高效锁水，保持水润
大多数人保湿步骤只有两步。常常忘记了锁水这第三步。对于水分易流失的敏感肌来说，锁水这一步却是必不可少。敏感肌角质层较薄，水分容易流失，相比常人更容易出现肌肤问题，锁水步骤可减缓水分流失，舒缓肌肤不适。
敏感肌不同于一般肌肤，角质层薄弱的劣势使得肌肤相比常人更易干燥，瘙痒，红肿。想要改善肌肤问题，需要注重补水，选择正确合适的温和产品，合理控制好度，才能从根源解决肌肤敏感问题。
没有颗粒：产品中不能含有去角质的成分,也不能用会发热的洗面乳.
不用卸妆油：敏感肌肤不喜欢油腻感,卸妆最好用乳液状的卸妆品.
正确使用：
脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫后,再开始洗.
用毛巾轻按干：不能因脸痒就来回猛搓,敏感发作时,最好换条新毛巾.
早晨：用清水洗脸.
晚上：用“乳状”卸妆品卸妆,再用洗面乳洗脸.
抗敏保湿
“保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点.抗敏感乳液含水量较高,比乳霜更能安抚敏感肌肤,帮助肌肤调整饱水度,增加抵抗力.
正确选择：
敏感肌肤专用品：有标示“gentle,mild,sensitive”的产品,是专为敏感肌肤而设计,可放心使用.
具舒缓成分：“草本或海洋”等天然萃取成分,有舒缓作用.
正确使用：
掌心温热：冬天或温度比较低时,乳液会显得比较浓稠,要先用手掌温一下再使用.
用“轻弹”的方式：把乳液稍微抹开,用手指轻弹在脸上,不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力.
那么敏感肌肤该怎么保湿呢。
首先我们要区分补水和保湿是不同的。
补水，是像皮肤注入水分，而保湿，就如何给瓶子加盖子，较少水分的流失。
所以补水和保湿是分不开的，但只补水不保湿，水分则留不住，只保湿，不补水，无水可保。
但无论是补水，还是保湿，都要前提，一定要温和，不然刺激皮肤，加重破怀皮肤则得不偿失。
保湿可以选择纯植物的，保湿产品，比较好吸收。
敏感肌肤皮肤保湿能力差，在于皮肤屏障受损，皮肤无法锁住水分，所以解决长期保湿的问题，就要逐渐修复受损的皮肤角质层，让皮肤恢复健康，皮肤恢复自身的锁水能力。