男人命根子的能力是男人的骄傲，是一个男人本色和雄风的体现，男人平时如何保养自己的命根子，让自己的能力保持不衰退呢？
1、吃：
男人在吃的方面，不要吃太多的肥肉，让自己太肥胖，满身的赘肉，可以吃一些提高男人能力的蔬菜，如韭菜，山药等，还有一些海鲜，如：牡蛎等，合理科学饮食。
2、穿：
男人保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，不要穿紧身的牛仔裤，紧身的内裤，这样的话会影响血液循环，晚上睡觉时不要盖太厚的被子，可以裸睡，让小弟弟呼吸一下。
3、洗：
男人平时要注意清洗自己的宝贝，保持干净，但是要注意洗澡的次数，控制好水温，不能温度过高，不然会影响男人的能力的。
4、戒烟酒：
作为男人避免不了吸烟喝酒，但是不能成瘾，烟是一定要戒的，酒要控制，不能酗酒，不然对身体的伤害，是很大的尤其是男人的那方面的能力。
5、合理性生活：
男人要要保持能力充沛，就要合理地进行性生活，禁欲和过度都会让自己的能力下降的，损害身体健康的，没有结婚的男生，控制好撸管次数，要合理，这样才会提升性能力。
6、不熬夜坚持锻炼：
熬夜是男人那方面最大的杀手，要做到早睡早起，更要多参加体育锻炼，健身运动，锻炼腰部力量，这样才能保持男人雄风。
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