还能怎么办，硬着头皮做啊，不喜欢无所谓，谁让这件事情有用呢。结合下我的经历及理解，大致可以采取如下办法。
第一，坚持去做这件事，直到这件事情习惯成自然。
对我来说，跑步并不是一件令人喜欢的事。为什么呢，因为累啊，浑身酸疼、大汗淋漓、口干舌燥。而且及其枯燥，你以为你已经跑了好久，腿都沉重的快抬不起来了，可是一看时间才五分钟而已。真是一分一秒的煎熬啊。可是不得不跑，因为跑步对我有用。因为想要更加健康有型的身体，因为想要更加自然有光泽的皮肤，因为不想一辈子都跑步十分钟就气喘吁吁。因为想做一个热爱运动、擅长运动的酷女孩。
于是，给自己制定了每周的跑步计划，每周去四次，每次五公里。下班后火速换好衣服奔赴健身房，不给自己留一点拖延和找借口的时间。说来这事情真痛苦，谁不想窝在沙发里舒服的玩一局王者荣耀呢。
就这样坚持了有两三个月吧，现在虽然仍然不能说有多喜欢跑步，但至少能轻易的完成跑步计划了。因为，坚持已经成了习惯，跑步既然已经成了日常生活的一部分，本身也就和吃喝拉撒睡一样，可以自然而然的进行了。
我想，任何事情都是这样，不论是学习工作还是运动，当它内化为你的日常，那么你就能无意识的去做这件事了，已经无所谓喜欢不喜欢了。
第二，尽力让自己喜欢这件事情。
人是趋利避害的理性动物，所以，有些事情一旦对自身有用，我觉得会逐渐喜欢上它的。
那么，为什么存在这种有用但不喜欢的事情呢，我觉得大概源于逆反心理。即，有用的事情通常都要耗费大量的时间和精力，而懒惰似乎是人的天性，因为懒，所以本能的抗拒做有用的事，时间长了，也就不喜欢这件事了。简单来说，不喜欢做有用的事，不是因为不喜欢，而是因为懒，因为时刻有更多轻松的事情分散着我们的注意力。
学习有用吧，但学习不是看电影，要思考，要记忆，要做题。跑步有用吧，但跑步不是睡觉，要劳累，要流汗。
所以，记住，很多事情，仅仅因为你懒，你才不喜欢。所以尽量发现这些事情的乐趣吧。比如说与打游戏相比，我不喜欢阅读专业书。但硬着头皮看书的过程中，我被严密的逻辑、精巧的推理深深折服；因为能成功挑战自己的大脑而欢呼雀跃、成就感满满。久而久之，学习专业也并不那么乏味了。
总之，坚持做不喜欢但有用的事情的最好办法，还是将它变成有用又喜欢的事。
有的时候我们不得不去做一些自己不喜欢但是有用的事情。我们也很无奈，可是既然已经知道必须要去做，而且那么有意义就坚持去做吧。很多的时候我们都是这样。
很多的学生不想写作业不想考试，可是不得不去做，想要自己有一个好的成绩就必须去做这些事情。不喜欢的事情不是一件两件，是很多件。如果都不去做，那么自己就得不到变化。想要自己变得好变得优秀，可是不想要付出什么，那怎么可能成功呢？不喜欢和做不做是两件事，没必要强求自己去喜欢，但是做的时候一定要认真去做。毕竟一切都是为了自己。
怎么样才会愿意去做自己不喜欢的但是有用的事情呢？首先就应该告诉自己，自己需要有变化，难道别人都可以很好，只有自己碌碌无为吗？难道因为不喜欢工作就不去工作吗?难道要等着饿死吗？所以就应该在心里下定决心，别人可以做到的自己也可以做到，不要太过任性，毕竟世界不是跟着自己转的。暗下决心，给自己鼓励。
不喜欢的事情很难变成自己喜欢的事情。所以强行改变态度是不太可行的。与其这样不如先去做那件事，边做的时候再去发现事情的特点优点。要善于在各个方面找到亮点。就像开心的人总是觉得开心的，遇到事情总是往好的地方考虑。就算不喜欢也不会讨厌。只要是有意义的，并且可以做的事情就不要放弃。我们都有权利变得更好。难道自己就比别人差的吗？我想没有人愿意承认自己是最差的那个。
不知道转移自己的注意力也会让不喜欢变成讨厌。在做哪些有用却不喜欢的事情的时候，可以让自己转移注意力。无视那些讨厌的看法，找到自己稍微感兴趣的地方，这样子就会不那么难受，在很多的时候我们需要自己的态度转变。改变态度就是从根本上改变自己。
除了这些，我们还可以看效果，当做完一件自己不喜欢但是有用的事情后，看看自己的变化。自己是不是更好了。通过结果让自己的态度转变，一个更好的自己是最有说服力的。希望自己变得更加的好就需要继续坚持做一些有意义的事情，这样的不喜欢会渐渐离开自己。有意义的事情越多，自己就会越满意自己，那么之后的难题都不再是难题。
如果你要做一件你不喜欢做的事，但是它对自己有用，那你可以把它变成一种习惯。
比如说刷牙，有些人可能不爱刷牙，但是每天刷牙是必须的，这对你的牙齿和口腔有很大的帮助，那些不爱刷牙的人把刷牙变成习惯，那你就不会去在乎你到底喜不喜欢做这件事。还有读书，相信有很多人都是不喜欢读书的，也不爱看书。读书对自己是绝对有用的，但前提是你认真学了。看书的话可以充实自己，能知道的更多，而且有很多书是非常值得一看的。 其实现在很多人都是睡前看手机或者看着手机睡觉的，我觉得睡前看手机是很正常的，但看着手机睡觉就不太好了。这就有人会说了，如果不看手机的话就睡不着，相信我，睡前看书绝对比看手机更容易睡着。
如果你真的特别不喜欢做这件事，而且你又不怎么在乎这件事对你带来的帮助，那你完全可以不去做这件事。举个例子——减肥，减肥这种事情应该所有女生都想过吧，但是减肥是需要一定时间的，而且在饮食上也有要求，如果你不喜欢减肥，但是减肥对你来说有很大的作用，你就可以把减肥当成一种习惯，这样你就不会想着要专门去干嘛干嘛，而且也不会在你减下来之后反弹。再说你不喜欢减肥，也不太在乎它带给你的用处，那就不需要去做这件事，以自己的想法为主。
把不喜欢做的事变成一种习惯，等到你真正习惯了之后，也许你就会觉得这件事也挺有趣的嘛。这样你既能享受这件事带给你的帮助，也乐在其中。
有些事情可能我们自己不喜欢，但是却对我们有好处，可以提升我们自己。所以这个时候就需要看我们自己到底是有多希望提升我们自己了。
心里暗示。就是自己对自己说，提醒自己必须去做这些事情。比如，你自己走路外八，这对于爱美的我们来说，可是非常影响形象的。这个东西不是一天两天养成的，所以需要我们长期坚持。因为习惯，可能如果让你正常走路，你会感觉不舒服和怪怪的。你会非常不喜欢，这个时候你就要在走路的时候告诉你自己，正常走路，要不然会很丑，很影响自己的形象。
学习，比如你在实习期间，你要考一些证书，但是考证书你要读书熬夜刷题，这是多讨厌的事情啊你不想做。但是你要想想，你不考证书，以后的工作可能就很难找，找不到工作，后果可想而知，大家可以脑补一下没工作的日子。
还有就是给自己立一个目标，达成这个目标就可以奖励自己一些曾经很喜欢但是又犹犹豫豫不舍的买的东西。这样你自己就会很有动力去做你不喜欢的事情，从而使自已得到提升。
还有就是激起自己的“攀比心”，此攀比心可不是那种比吃比穿的攀比心，简言之就是让你自己激起奋斗的心。比如，在减肥方面，女生可以找一个你内心不喜欢的但是身材很好的妹子，作为自己的奋斗目标。这样一举两得的事情。
虽然有些事情自己不喜欢，但是它确对我们自身有好处，这个时候我觉得除非是你自己不想提升你自己否则没有什么是干不了的。我个人觉得有时候不喜欢的事情坚持坚持也就做下去了，毕竟我们都希望自己越来越完美。
做自己不喜欢的事，不管有多困难，都一定要坚持。不喜欢的事谁都不愿意做，但如果对自己有利，还是要强迫自己去做的。等你到一定的时间段后，你会想要去完成，就算以前就多不愿意，但现在就是很想把它完成。万事开头难，做好开头后面的事就让以后再说吧。
就像减肥一样，在减肥的前期阶段。这种日子很难熬过，并不是咬咬牙就能过去的，它会冲击你的思想。减肥需要控制饮食，经常性的锻炼，有个合适的计划。才能让自己的身体瘦下来，全部计划已经完成。自己这一关却还要说服，没有恒心是减不下来肉的。
大家都知道减肥失败的例子数不胜数，你可以很好的控制住自己的嘴，但你却不能接受高强度的训练，有的却相反。这些都是自我控制力差的结果，其实只要一点点的坚持。你会发现时间过得飞快，结果也是预想不到的。
减肥是很多人没有恒心去做的事，但会一直吵着想减肥。谁要我们管不住自己的嘴，又迈不开自己的腿呢。我知道减肥的过程很痛苦，我也经历过痛苦过。没有人会喜欢做这件事，但肉在自己的身上，看着是真的难受。相信自己，迈开脚，管住嘴，就没有减不下来的体重。
只要自己敢于去接触未知的事物，我觉得任何事都可以完成，因为自己心灵是伟大的。我们完全有能力做好一件事，只要自己想要完成就一定可以。