都说牛奶里含有好多营养,那么我每餐都吃一个面包和一杯牛奶,长年这样吃,身体还能吸收营养吗?

Question

如题所述

Answer 1

最好多吃素食 ，多喝牛奶对身体其实并不好，还易患骨质疏松，牛奶蛋白质还有助于诱发癌的病毒生长，建议你读一下《中国健康调查报告》

Answer 2

面包不要吃太多，反式脂肪过多，吃粥吧，牛奶不喝过量，也是有好处的

Answer 3

饮食不能单一.

要多方面摄取营养,

牛奶面包不是不好,

而也要搭配其他的食物,比如蔬菜,水果,粗粮等

Answer 4

不要对牛奶祈望太高。
1、人体对牛奶的吸收率，正常是30-40%；
2、你对牛奶的吸收率多少？
3、奶粉的营养成份比较稳定；
4、鲜奶？你能担保它的质量吗？