每次中午睡觉醒来总是很失落、很伤感、很想亲人、感到像是被世界冷落一样很无助的难受想哭、非常难受。

Question

看到你在百度替别人解答的那个问题，和我很相似。我的现实生活就是这样，好无助，好烦躁，每天都如此，想到死了以后会怎么样。我害怕我是不是得了什么忧郁症之类的啊。救救我吧。5555

Answer 1

呵呵，这个要说起来的话，很多啊，打字恐怕要累死我。
总的来说，你这个是一种没有安全感，没有生活目标和追求，没有成就感的表现。
首先是安全感，安全感其实来自多方面，尤其是对一个女孩子，比如说，希望找个人照顾自己啊，希望周围的朋友同学都对自己好一点啊，希望周围的环境和谐美好一点啊，希望自己的人际关系好一点啊，希望自己的爸爸妈妈多爱自己一点啊，之类的，呵呵，反正就是这些了，在这些因素中，你可能还缺乏一些东西，缺乏一些能够给你安全感的东西，要么周围的生活环境给你的感觉不好，要么你的朋友们没有达到你想要的态度，呵呵，要么你就是没有男朋友，或者有了男朋友，但是相处得却不是很好，这是第一点。
第二、没有生活目标和追求，这个应该是主要的原因之一了，当一个人失去生活或者事业目标，对生活没有追求的时候，他的心理状态就会这样，没有精神，没有期待，也没有了憧憬，过一天算一天，甚至很多时候都不知道自己这一天是怎么过来的，不知不觉天就黑了，不知不觉一个星期就过去了，对时间毫无概念了，对什么事都提不起兴趣了，很喜欢睡觉，但是醒来之后就是空虚，就是惶恐，这或许跟你身边的人也有关，或许你身边有干劲比较足，有比较爱学习，比较有上进心的那种人，给了你一种压力和被超越的危机感，呵呵。其实这也是好事啊，说明你至少还知道危机感，说明你还是有上进心的。
第三、没有成就感，呵呵，这个嘛，其实和第二点有一些联系的，也是最主要的因素之一，从你这个状态我能够看出，你没有生活目标，没有太多追求，导致了精神空虚，上进心也不足，所以，我断定你的学习成绩应该不会很好，甚至经常逃课，这个也很正常，哈哈，大学生嘛，不过我不建议不支持这样做，该逃的课可以逃，但是逃课的目的千万别是为了睡觉，逛街，玩乐，只要逃课的目的合理，无所谓咯。
我还能够断定，你在学校参加的社团活动，或者团体活动少，就算参加了一些，也是以被动的姿态参加的，而且心态不积极，没有主动的想要去组织或者举办一些活动，导致你没有太多成就感。
还有一个，你的好胜心也不强，呵呵，基本上没有好胜心了，不然也不会有这种状态出现。

就说这么些了吧，我打字打累了，汗！！！
最后给你一些建议：
1、花个时间好好的思考一下自己，想想自己是一个什么样的人（不管是在自己心中还是在朋友心中的印象），想想自己想要成为一个什么样的人（并为之不懈努力奋斗，你一定能够成为你想成为的人的），再把自己重新定位一下，看看自己现在缺乏什么东西，自己这一辈子到底追求个什么，然后再去弥补和学习自己缺乏和需要的东西，努力学习，并不是要你努力学习你的专业知识，当然专业知识一定要学好，除此之外，多去看看书，看你感兴趣的，看以后能够给你事业帮助的书籍，图书馆不是摆设。
2、多交一些朋友吧，可以试着去参加一些社团，融入团体，并发挥自己的价值，成就感就来了，自信心也起来了。
3、一个月给家人打一两次电话，多多沟通和交流，增加彼此之间的感情和爱。和朋友同样需要沟通和交流，不要把自己闷坏了，气坏了。
4、注意饮食规律和作息时间的规律，营养要调理好！（很重要喔！！！）
回答完毕，祝学业有成，万事顺心！来自：求助得到的回答

Answer 2

您是否身处异地。想他们了就给他们打个电话，最重要的是午睡起来后听听优雅的歌曲。可能对您的无助会有一点帮助。再不行的话就让自己多找点事做，因为太忙您就不会想更多的问题，正所谓声东击西。希望对你有所帮助。

Answer 3

你应该改变一定自己，找些事情来充实一下自己的生活，多交几个好朋友，没事一起聊聊天，就会感到还是有人关心你的

Answer 4

找人谈场恋爱，你就不药而愈了~追问

找不到男朋友。、、、555

追答

我汗。。。这个我真没法帮你了，你要在北京还成，哥们手底下小伙儿多了去了~

不过你们同学、校友、朋友圈里面，就一个合适的都没有么？？

追问

没有，混社会后。不喜欢和同学联系，也不喜欢交朋友，只喜欢宅在家里、。、、

追答

宅女啊，所谓宅女不腐，有名无实！你可以加几个同好群，说不定就有意外惊喜呢~

当然，发展几个网恋对象也是迅速解决问题的办法~

Answer 5

典型的抑郁症或者是妄想症 博人一笑