汗蒸应该先洗澡还是后洗澡 ?
现在很流行 洗汗蒸.去过很多家这样的店 ,可是有的地方说先冲一下,再进去蒸,出过很多汗后 ,再去浴池里把身上的汗洗干净 . 另外的一家却是说 先把身上洗干净了以后 ,进去汗蒸.然后就不能洗澡了 ,因为身上的汗腺打开了 .容易受风.也不知道 哪个说法正确 .有人知道吗 ?
后一种说法不对，因为汗腺在受到低温刺激会立即收缩。因此北欧等地区的人们喜欢以冷热交替，大温差这种芬兰浴锻炼身体，这样体质会得到增强，提高免疫力。但自己也要量力而为。
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