请问晚餐吃稀饭能否减肥，太胖了不减肥快娶不到老婆了。我还想问，比如我两碗白饭分量是我晚餐，但是我用

Question

请问晚餐吃稀饭能否减肥，太胖了不减肥快娶不到老婆了。我还想问，比如我两碗白饭分量是我晚餐，但是我用一碗白饭的分量煮出了四碗稀饭，我一样把他吃完了，会长胖吗？

Answer 1

事实上稀饭比干饭更容易致肥，原因是稀饭所产生的糖类能量更容易吸收，而能量的过剩就会转化为脂肪，久而久之过剩的脂肪就会堆积到体表造成外形臃肿，即所谓肥胖。有鉴于此，相比稀饭宁可吃干饭，当然干饭也应该少吃。肥胖的原因主要是能量摄入同消耗不平衡所致，入多于消耗则肥胖，入少于消耗则营养跟不上，所以平衡最好。但对于过度肥胖者，短期内应该减少进食，增加运动以逆转出入之比。

Answer 2

！！！你的分量都没变，少吃一点饭多吃少油的菜，忌肉，多运动，但要做有氧运动，时间别太久

Answer 3

谁说胖找不到老婆，只是缘分问题。我240斤，找个了130斤的老婆，还挺好看的。

Answer 4

白饭本身就容易长胖，你就胖着吧，单着终身到老！傻鬼，

Answer 5

稀饭的热量比白米饭还高，更容易发胖，而且容易饿

Answer 6

你何苦虐待自己的胃
每天晚上吃完饭之后 大概两个小时
跑步 比少吃东西管用