我是用左手投篮 但我投出去的球经常不转~ 恳求各位有经验的“左大师”传授左手投篮的正确姿势
最好是由脚到手的全方位讲解~ 感激不尽~ 高分答谢~ 复制粘贴的请绕路~
这是右手投篮好不
追答其实方法和右撇子一样,手与地面成90度角,球过头顶,弯腿,利用双腿直立时的冲劲带动身体把球投出,为准确性最好食指和中指最后离开球,
最重要是多练习,找到自己的感觉,好像布泽尔的投篮姿势再丑也可以准!
还可以看哈登的投篮,有个视频是专门解释左手投篮的 网站http://www.letv.com/ptv/vplay/20586781.html
我由于身高刚好“半残”(175CM),在初中的一次篮球运动会中,突入篮下为了不让“飞禽”封盖,毅然选择右手换左手挑篮成功,打就了一个2+1。比赛完了我静下来想了很多,为什么一双手只有右手灵活呢?左手就没用了吗?答案是否定的。之后我就慢慢的开始练习左手,到现在左手挑篮、勾手、抛投都比较灵活,投篮准度差些。
我的方法给你分享一下: 最有效的办法是多用,但也不要荒废的“黄金右手”。每天用左手对着墙拍球,如果不会先用右手,感觉一下是用的手的那个部位拍球会让球的回弹频率均衡,然后换到左手找到那种感觉,手一定要柔和,坚持练习感觉很枯燥的。还可以左右手拿球互相拨球从正前方举到头顶在下来为一次,十次为一组,每天洗澡前练习5组。
当左手拍球能让球快速在墙上拍了之后进入下一阶段,练习左手带球、带球急停(熟练了后+变速)、原地左手拉球前后左右+转身(转身刚开始可以用右手辅助:方法变向拍球,右手拍到左手,右脚为重心腰部带动全身往左转,左手拉。和右手转身拉球同样的感觉)、左手单手传球(可以对着墙传让球回弹到自己手里,背后传球少用除非你能练到指哪传哪就随便玩)、运球熟悉后练习跑左三大步,记住和右三步出脚是刚好相反的哦,运动中收球后第一步跨出左脚(可以跨的距离远些),第2步跨出右脚(距离适中保证脚步有足够的力量把身体往空中弹起)然后完成上篮。
当以上这些都熟悉的时候到蓝下练习左手勾篮和挑篮,建议你先练习篮下勾手打板进筐,同样的不会的时候就先问你的右手,比较熟练以后再配合左三大步上篮(选者挑篮或者勾手)、最后就是练习左手投篮了,先用左手持球练习投篮的动作,刚开始会很别扭的,不会还是去问右手她老人家,熟练了后再加上右手学习定点投篮和跳投,之后不用再多说了吧!就是运动中的急停投篮+实战演练。
同时告诉你个小窍门小跳步和三大步是相通的哦!你可以自己琢磨一下哦!非常有用哦!
在球刚刚出手的时候