较少在户外活动的人群以及倾向于清爽和低敏防晒产品的人群，适宜使用SPF值为8-15的防晒产品，可涂抹于胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧不易被阳光晒到的部位。
SPF防晒系数的数值适用于每一个人，低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品，SPF值高于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标注SPF30+，而不能标注实测值。
假设紫外线的强度不会因时间改变，待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当采用SPF30的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在450分钟后皮肤才会被晒红。
扩展资料
防晒霜使用注意事项
1、不是SPF值越高防晒效果越好
防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量。
2、全家共用一支防晒产品
防晒品的选择需要“个性化”，家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品。
3、价格贵的防晒产品效果更有保证
防晒用品隔离紫外线的效果在于所含的防晒成分和含量，与价格高低没有绝对关系。价格高的防晒品并不一定适合所有人使用，还应根据个人肤质、所处的环境和时间来选择。
参考资料来源：百度百科—防晒指数
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-08-04
紫外线分UVA/UVB/UVC，UVC到达大气层几乎全部都被吸收折射，所以对人是没害的，UVB是直射于地面，UVA是可以折射的，UVA是一种波，当折射的时候它就会减弱，所以你在室内的时候用SPF15、20的就可以了，因为在它不是全部射如室内，而且也被室内物体吸收或者折射，反复折射就会大大减弱。
紫外线的强度并不是都一样，冬季的时候地球发生偏转，而且离太阳较远，所以紫外线就比较弱，而SPF只是防护时间，但还要根据紫外线的强度来看的。
还有就是夏天烈日下，也就是户外，有常识的人都知道，长于2小时的户外活动就要使用30倍以上的产品，因为强烈的光照下会使得皮表温度升高，使得防晒产品由于高热而作用失去防护，所以2小时就该补一次。如果只是几十分钟的上班、上课路程时间，大量时间在室内的，可以选择20的，如果选择30+的，可以防护一天。
紫外线的强度并不是都一样，冬季的时候地球发生偏转，而且离太阳较远，所以紫外线就比较弱，而SPF只是防护时间，但还要根据紫外线的强度来看的。
还有就是夏天烈日下，也就是户外，有常识的人都知道，长于2小时的户外活动就要使用30倍以上的产品，因为强烈的光照下会使得皮表温度升高，使得防晒产品由于高热而作用失去防护，所以2小时就该补一次。如果只是几十分钟的上班、上课路程时间，大量时间在室内的，可以选择20的，如果选择30+的，可以防护一天。
第2个回答 2011-05-12
室内的防晒霜选用15-25都可以了 不要用太过，spf值太高会伤害到皮肤 给皮肤带来负荷！
我自己现在用的就是玛莎凝白水润防晒乳本回答被提问者采纳
我自己现在用的就是玛莎凝白水润防晒乳本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-05-10
15--20就可以了