我这个人有时候遇到突发事件，总会着急，有时还会哭，一哭就什么话都说不出来了，怎样才能改掉这个坏毛病

Question

我这个人有时候遇到突发事件，总会着急，有时还会哭，一哭就什么话都说不出来了，怎样才能改掉这个坏毛病？

Answer 1

你这种情况属于性子急，特别是遇到事在没办法的时候心里会特别着急，你要想改掉这种毛病你的从心里来克制，你遇到事情的时候，你首先要冷静，尽量的和你的家人和最好的朋友商量一下，听听他们的意见，长言道，三个臭皮将顶个诸葛亮，人多点子多你的事情不就很快解决了么，你还有必要急么，哭么追问

谢谢

Answer 2

是不是从小就这样？从心理学来看，应该是因为第一次遇到某种情况，你才开始的这种习惯，后来就类似于阴影一般。要改变，那就在突发事件发生的时候提醒自己，要改掉这种坏毛病，自己有意识的改变。着急很正常，可是同时也要告诉自己要镇静，没有什么解决不了，冷静才能解决得更好。主要还是靠你自己有意识的改变。本回答被提问者采纳

Answer 3

有事哭是正常反应。你需要的是自我暗示，告诉自己哭解决不了问题，要坚强一点，寻找办法。世界如此美好，相信你会越来越坚强！

Answer 4

遇到问题深呼吸，经过大脑在说出来。追问

我也知道，可是那是突发事件，有点措手不及

追答

也要深呼吸

Answer 5

当你哭的时候，你应该想想要冷静，哭不能解决问题追问

谢谢