做梦的时候知道自己是在做梦，并且还能控制自己的梦，这是怎么回事？求高手解答

Question

如题所述

Answer 1

这个是传说中的控梦，表像为能知道自己做梦，并且可以通过给自己大脑下命令，从而控制自己梦境中的景物随自己的思想而改变。也许表面上来说，这个也许会很好玩。但我告诉你这样的后果。如果经常控梦，会导致无法分清梦境和现实，而普通人在知道自己做梦之后就会立刻醒来，会控梦的人却不一样，时间长了之后，可能就再也出不了梦境了，也就是会一直待在梦境里。所以这是很危险的信号。以后做梦，别尝试着控制，让它自己来。如果发觉自己是在做梦，那就要立刻告诉自己让自己醒来。

求采纳

Answer 2

要看自己思维强度！若是现实生活中遭遇影响心态或厌世的负面情绪，建议别控制让它顺其自然。我也可以控制，曾经还练习各种花式飞行和扭头醒。而且在睡觉前若想做什么梦可以通过不同睡姿和自我暗示成功进入相关梦境成功率80，有时候好梦突然不受控制也会变成恐怖的，后面发现是现实生活中的心态和潜意识里的理智在你做梦无意识时干扰你！现在我环境和心态问题很少去玩这个了。没有人是完美的，毕竟人类大脑开发程度还早着呢，100%的开发看人类能不能熬过上一届超级文明的命运了。

Answer 3

一些人在梦中可以意识到自己正在做梦，并且能够控制自己的梦境。这种现象被称为“清醒梦”，是一种常见的梦境体验。
清醒梦通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，这是睡眠周期中做梦的阶段。与正常睡眠不同，在清醒梦中，人可以在梦境中保持一定程度的意识，并且可以控制自己的梦境。
目前科学对清醒梦的机制尚未完全了解，但是研究表明，一些因素可能与清醒梦的发生有关。例如，一些人通过练习特定的技巧，如通过自我暗示、冥想等，可以增加清醒梦的发生率。此外，一些药物如致幻剂、镇静剂等也可以促进清醒梦的发生。
尽管清醒梦在某些文化中有着悠久的历史，但目前科学对其机制和影响仍不完全了解。一些人认为清醒梦对人类的心理健康和创造力的潜在益处，但是需要进行更多的研究来证实这些效果。