第1个回答 2020-05-28
大学毕业,开始参加工作,由于工作压力大、加班又熬夜、抽烟加喝酒,头发开始出现掉落情况。开始也没在意,认为就是加班熬夜没休息好,但后来我就不这么认为了,工作逐渐稳定,已经不需要天天加班熬夜,可是落发情况不但没有好转,反而更严重了。当时还是挺害怕的,就自己摸爬滚打,查阅各种知识,就是这一举动让我无意中知道了《重ˆ哯青ˆ丝》一文,有讲到很多头发类的知识然后再加上实践,还是有一些小心得的。要活跃面对日子,主动适应快节奏的日子环境,正确对待日子、工作和学习压力。
每天我现在每天都保持充足的睡眠和足够的营养,这样不仅防止脱发,对身体也是有好处的。坚持训练,多去参与体育活动,加强身体的训练,能够进步人体的免疫力,身体健壮了头发也会跟着好起来。不要熬夜,熬夜对身体的伤害很大,也不利于头发的生长。
第2个回答 2020-03-21
每次洗发在50-100根以内都是正常的,如果超过的话,就要引起重视了。
第3个回答 2019-12-10
医学上认为,当人体每次头发的掉发数量在100根以上时,就属于不正常掉发。如果怀疑自己有脱发现象,首先从调整自己作息规律和饮食习惯开始:
*饮食注意:
多吃维生素含量高的蔬菜水果,菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物;
*平时护理:
讲究卫生,保持头发干净,洗发水可以选择含有角蛋白的,温水洗头,用指腹轻轻按摩头皮,不可拿指甲扣头皮;
最好能够用发特浓营养素给予毛囊良好的状态,这样就能够很好的改善掉头发的情况,调节头皮微生态。
第4个回答 2016-03-26
1次就好,除非运动出汗之类的多一次不要紧,洗太多会损坏头皮