天然维生素e和天然维生素c一起吃有什么功效

Question

如题所述

Answer 1

天然维生素e和天然维生素c功效：

1、维生素C能够在细胞外部形成保护膜，阻断自由基，锁住水分，促进生成胶原蛋白，白嫩肌肤。维生素E能够渗透细胞内层，防止细胞氧化，阻止色斑生成，保持细胞活性，滋养肌肤。两者协同作用，能够起到有效祛除体内自由基、祛除色斑，美白肌肤的作用；

2、预防毛细血管脆化，改善牙龈出血等血管脆弱以及微循环不良。

3、维生素C还可以还原已经被氧化的维生素E，使来益VE循环发挥更佳功效；维生素E还能促进维C和维A的吸收。

4、维生素C+E的搭配能帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，可以增加美容功效。

扩展资料：

维生素C的服用禁忌：

1、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。

2、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。

3、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

4、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

5、服用维生素C的同时，不要服用人参。

6、维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。

7、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。

参考资料：百度百科-维生素C+E

参考资料：百度百科-维生素C

Answer 2

维生素c和维生素e一年四季都可服用，二者配合效果更好，能淡斑祛斑，美白肌肤。
天然维生素c，有美容养颜、祛斑抗氧化、增强免疫力、有助于防癌、降低胆固醇、保护血管弹性、预防感冒、促进钙铁的吸收，因此在服用钙剂和铁剂时配合维生素c吸收率效果更好。
天然维生素E又称生育酚，可增强卵巢机能，促进排卵，改善机体内分泌，提高雌激素浓度，使女性更容易受孕。如果体内缺乏维生素E特别容易引起习惯性流产。另外维生素E可消除体内自由基，延缓衰老，养颜美容。
适合爱美的女性，美白祛斑、吸烟者、心脑血管者，都可长期使用。
服用方法：建议在晚饭半个小时后服用效果更佳，因为人体需要大量的能量或是物质来补充自己的身体。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 3

多种维生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然会适得其反。　维生素e与维生素b一起服用，维生素e的抗氧化的作用，将会得到强化。因此，服用维生素e，最好能与含维生素c与维生素b一起服用。这是一种值得介绍的方法，有益于人体健康。 维生素c作用：连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体,增强抵抗力；促进红细胞成熟。本回答被提问者采纳

Answer 4

维生素C的作用：1、利于组织创伤口的更快愈合；2、延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
维生素E的作用：1、降低细胞老化，保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕。2、缺乏维生素E，会导致动脉粥样硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等。维生素C和E可以同时服用，双鹤药业原来有一种药就是维生素C和E的复合剂，作用之一是祛斑，改善皮肤状态的。维生素C和维生素E可以一起吃的，且维生素E能使维生素C在体内存留得更久。正常人一天一片

Answer 5

理论上是抗氧化，抗衰老，更详细的自己去查吧