怎样能使16岁女生一周减掉30斤

Question

如题所述

Answer 1

你好。依靠合理的方法和顽强的自制力是可以减掉30斤，但是1周的时间是远远不够的，而且短时间内减这么多，也不利于健康。建议通过2至3个月来减比较合适，因为健康是首位的。
1周的时间只能通过抽脂才能实现。你还这么年轻，以后还有很多方法瘦下来，不必急于一时。
其实，只要合理控制饮食，增加一定的运动量，养成良好的生活习惯，再加上一些辅助穴位按摩，体重都会下降的。
肉肉不是一天长出来的，也不会一天消下去。建议每天早上起床喝1杯柠檬水或者淡盐水，清清肠。早餐午餐正常，晚餐少吃点，多吃水果，不吃零食和高热量和脂肪的食物，再增加一些运动，自然会瘦的，但是需要一个过程，做什么都得坚持，毅力很重要。
祝你早日成功！

Answer 2

十六岁不是还在发育期吗？干嘛那么急着减肥、耐心等等再长大些再减肥吧，现在如果觉得自己身材不理想的话就先节食加运动吧~

Answer 3

我166cm,65kg，因为曾经有过运动史每天运动，建设每天晚上跳绳10分钟，每顿饭吃少，菜吃多 这样做是对两个月左右基本上可以减掉20-30斤左右，但

Answer 4

哇，我刚在网上搜一个月瘦三十斤，你也太狠了。一周三十，不要命了。

Answer 5

这太难了 还是抽脂吧

Answer 6

你在做梦,