染烫完头发如何修复？

Question

我第一次烫头发，烫完之后头发的发质变差了许多。去理发店做护理又太贵。。。我买了水之密语的洗发露和护发素，欧莱雅的卷烫修复精华乳（免洗型）和发膜（听说欧莱雅的效果不太好，有没有人用过效果好的品牌，推荐一下，谢谢）。
可是我不知道用的步骤是怎样的。
护发素和发膜有什么区别吗？洗头的时候发膜和护发素都要用吗？先涂护发素再涂发膜吗？还是两个中只要选用一种就行了？

Answer 1

　　最佳的改善方式是给头发增加营养，每天给头发喷营养素，每周使用3次护发素，每隔两周做一次焗油。
　　建议：每次洗发的时候，在使用香波之前先涂上护发素，用手指轻轻地做3分钟的头部按摩。然后按照一般的规律，用香波洗发，最后再使用一次护发素。这样可以保证护发素的营养更容易被头发所吸收，使头发变得更柔顺，更易打理。
　　卷曲的头发更容易折断，这是因为头皮中的营养物质不太容易延伸到发梢。所以对于卷发的你来说，最好每隔1-2天洗一次头，以免发根处的油脂被洗去，此外还要特别注意洗发与护发程序的分开。

Answer 2

说说我的经验吧。我也是很能折腾头发，但是如果掌握了护发的正确方法后。头发很快会恢复的很好的。

1、你可以用LUX的汉方飘长发膜进行密集的头发护理。最好每天把那个发膜当护发素用，而且尽量在头发上多按摩一会。这是我用过无数发膜后感觉最好的了。我现在头发快到腰了。一个分叉都没有，很服贴。

2、去超市买瓶可以吃的那种橄榄油，每次洗澡的时候，涂抹在头发上，包上热毛巾。效果非常好。橄榄油可以深层的彻底的护理头发。

3、每次，在用护发素的时候在里面加几滴橄榄油，在头发上按摩。可以增加护发素的护发效力。

4、洗澡的时候，把生鸡蛋黄涂抹在头发上，戴上浴帽，尽量蒸的时间长一些，洗头后，头发会柔顺的不可思议。本回答被提问者采纳

Answer 3

每次洗头的时候要用发膜！！！发膜的效果会比护发素要好些！！我个人建议你选择多芬蓝白色瓶的，效果很好的！！！

Answer 4

贝丽雅香薰水疗素，很好的，