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    • 拳击运动员练习跳绳的目的包括哪项？

    如题所述

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    推荐答案   2012-07-31
    强化步伐的灵活性，包括锻炼手臂、手腕、小腿、大腿，腰腹的肌肉耐性，随时随地充满活力。楼上所说的协调也是很重要的一点。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-07-31
    弹跳 注意力 地盘 的稳定也就是小腿 还有就是速度
    第2个回答  2012-07-31
    协调
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    拳击为什么要进行跳绳训练答：跳绳能锻炼全身肌肉，加强心肺功能，需要手脚并用，所以手脚协调能力可以得到充分的锻炼，学会用腿的力量向拳传送整体力。而拳击的主要发力在于 “位移”“旋转”“鞭打”三点，需要全身配合发力，所以跳绳这种符合度很高的辅助训练方法用在拳击里是最好的。跳绳训练是拳击训练中最常用的一种辅助训练方法，...
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