第1个回答 2012-07-22
我觉得只有节食是最好的办法，如果想再瘦一点，那么就再节狠一点，而且如果你一直保持一个不变的节食的，瘦到一定的程度就没有什么大的作用，只有运动再加大量，食量再少一点，一点点增加吧！这种效果是最好的
第2个回答 2012-07-21
我也曾经用运动加节食的方法，从138瘦到了118.美容院用精油和仪器减肥，其实我个人不建议这样减肥，首先，我们无法知道精油的品质，因为市面上的精油基本都有化学添加的。其次，每个人的体质不一样，对精油的反应也不一样，我的一个室友就曾经用过精油瘦腿，一开始效果明显，但停用了以后反弹。其实真正减肥的标准不是减体重，而是减体型，单纯减重其实是使身体在短时间内迅速失水，而减体型才是减多余的脂肪。个人建议，还是节食加运动
第3个回答 2012-07-22
仪器减肥没试过
拔罐减肥配合他们给的食谱 我一个嫂子
刚生完孩子特胖 拔罐大概 6.7次 就瘦了19斤 。
第4个回答 2012-08-05
楼主你好，我来回答你的疑惑吧。1.运动和节食是减肥的不二法门，它不仅可以稳定有效瘦身减肥，还能塑造自己的身材，健美的身材人人都爱。2.美容院的仪器减肥看似很轻松其实危险性大，比如仪器的质量，比如美容院的正规性，比如按摩师的技术性，是否专业受过训练，而不是随便找些年轻女孩干，如果是我，我不会冒险花钱用身体去试验，什么仪器我也不知道。3.你从140-118已经很厉害了，平台是难免的，要度过平台，必须加大力度，更加少吃，更加运动，才能突破平台。4.减肥平台是体质在自身调节，由肥到瘦的过程，当你度过这个阶段，哈哈恭喜你你又瘦了圈哦，坚持才能胜利。5.仪器和精油只能给你视觉上的瘦，脂肪还是要靠自己对内对外做功消耗的。6.你可以狠一点，只吃蔬菜，水煮菜，不吃任何米面油肉，我减肥就是这样的，瘦的才叫爽，保证11点前睡觉，不然熬夜会减慢代谢哦!!7.瘦到100后，也要保持
第5个回答 2012-08-02
应该不会 一定要保持继续运动