夏天晚饭吃点什么好

Question

如题所述

Answer 1

1.水果（自己选择、适量）+ 豆浆（牛奶、豆奶均可）
2.水煮时令蔬菜（多吃些也没关系）+ 麦片
3.烂豆粥（各种豆子一起煲成粥，但注意不加米不加糖）+ 泡菜

类似的都可以，热量脂肪含量都是很低的，晚餐最多7成饱就可以，特别注重身材的，其实只要不感到饿就可以了。

Answer 2

稀粥—+馒头、烙饼、花卷都可以呀
另外菜，别吃炒的、炖的了，吃凉菜。菜花、西兰花、芹菜、洋葱都可以焯水之后凉拌。如果感觉光放调和油不太好吃，可以做油泼凉菜，味道也不错呢。

Answer 3

清淡点就可以了，最好加杯冰啤酒，O(∩_∩)O哈哈~

Answer 4

苦瓜是个不错的选择，它可以清热解毒，对身体很有好处

Answer 5

水果蔬菜色拉！