第2个回答 2012-07-17
那么我们要怎么预防和抑制粉刺，当我们在使用药物以及其他方法去治疗粉刺的时候只能缓解一时，当我们身体内某些因素又受到了影响粉刺就又会产生。那么我们总结了几个方面分享给大家。
方法一：在平日生活中应保持良好的心态，无论遇到什么事情都应以平常心去对待。不要经常熬夜，生活本是五味杂陈，懂得知足常乐，好好去享受生活，当我们情绪比较稳定的时候，自身免疫系统就会变得很强，不但对抑制粉刺有很大的帮助，在对其他任何疾病都有很大的作用。
方法二：也要注意饮食方面，平日饮食上尽量少食用辛辣油腻食品，多食用粗粮粗纤维食品，多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的排便习惯。
方法三：想必大家都知道黑头粉刺，在脸上布满很多的小黑点，经常就觉得像是脸没洗干净的一样。所以很多人，经常不停地用香皂或者洗面奶去洗。但是都没用。因为过度洗脸会造成对肌肤的伤害的。所以正常洗脸就好了。
第3个回答 2012-07-17
沈阳除痘专家分析：多吃含钙铁锌的东西。钙能安抚脆弱的神经，含钙多的食品如：牛奶、鸡蛋、鱼肉等。锌可以提高免疫力，使蛋白质快速合成，促进伤口好起来。含锌的食品如：扁豆、蘑菇、肝脏、玉米等。
多吃维生素含量多的食品。
维生素A：对肌肤有再生作用，另肌肤重生。例如：菠菜、生菜、芒果、动物肝脏。
维生素B2：则可参与蛋白质合成和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。对于痘痕很有帮助。例如：绿叶蔬菜、鱼类。
维生素E：可以美容养颜，使肌肤白嫩。例如：坚果、木耳、猴头菇。
多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
专家建议：日常护理痘痘固然重要，皮肤的问题还是需要到专业的医院找专业的医师来进行治疗，为避免痘痘得到更好改善，建议到权威的医院就诊，以确保治疗的效果。本回答被网友采纳
第4个回答 2012-07-30
前几天在新浪博客看到 “ 我的战痘六年辛酸路 天使摘星星 ”这篇文章写得很好，感觉很受用， 你可以上百度去搜索 “ 我的战痘六年辛酸路 天使摘星星 ”，看一下这篇博文，或许会对你有所帮助。。