我脑子里天天想一些乱七八糟的东西。例如：手机对我来说很种要，但我害怕失去它，但看到了水，就想着把...

Question

我脑子里天天想一些乱七八糟的东西。例如：手机对我来说很种要，但我害怕失去它，但看到了水，就想着把它丢到水里，然后想一想丢到水里的后果，就会使我很不开心。我真的不想这样度过没天，谁能帮帮我啊？

Answer 1

浮想联翩，是每个人都会有的神经活动。但是有的人活的很快乐；有的人抑郁下去，不开心地煎熬每一天。
我认为重要的是，我们自己的调节能力。一是自我调节、二是环境调节。
自己经常性的对自己传达一些“积极的暗示”，联想曾让自己快乐的记忆。经常和朋友聊聊天，相信朋友的作用是相当强大的！常参加一些集体活动，做自己喜欢做的事情，看书、打球、旅游。。。也会让自己少一些不开心的烦恼。慢慢的你会发现你想的都是阳光的、积极的，每一天都过得很充实。

Answer 2

初步感觉你这是强迫症。

Answer 3

去做自己喜欢做的事，放松一段时间，
或者尽量低专注地去做一件事，让你的大脑在为其思考就行了，

Answer 4

建议你去看看心理医生

Answer 5

这很正常啦~都会去想~我也会也~不过怎么会不开心呢？你没丢进去哇= =

Answer 6

呵呵 每个人都爱幻想啊 你只要想想，那不是真的就好