我是一名大一的学生,发觉我现在有了一种比较严重的心理问题.在网上查了一下,好象叫作:臆想症.

Question

我想了许多的办法,可就是好象很难完全好,而且经常有复发.真的很痛苦,我曾经还经常想过死.怎么办好呢?我真的不知道该怎样做好了?谁有好的办法吗?帮帮我吧~!我现在的学习生活都严重受影响.上次我也是第一次去找了个心理医生,没想到到了这种地步.真的希望有人能帮帮我.~!谢谢各位了....
就是在我只有确认周围没一个人的情况下,才可以表现得自在自如.连亲人也在内,我老是感觉会有人无意有意注意到我.即使我告诉我自己没人会老注意着我,我也还是不能放松似的.时刻会处于全身紧张的状态,不能放松.就象是处于极为严寒的地代那样全身肌肉都是紧张紧绷的.分析了一下原因,大概是长期的不受理解,不认同,我的每一个举动随时会受到打击,指责.还有就是我犯了错的自我责备和隐瞒,导致担心害怕......下面有个朋友分析有些道理,不过不同的事,他好象说的是由于性方面的问题,说我是认为肉体脏了一样,但不是的.我还没有.我当时是由于一些原因觉得自己的灵魂很脏了,感觉自己的心灵变得不再高尚.同学,老师.家人,朋友眼中的好同学而不再是好同学.好学生,好孩子....我知道很多原因还是我自己导致的,不过,现在我明白要怎样做了,只是这个心理障碍持续太久,有些难解除...很谢谢大家的帮助.这是我第一次发贴,没想到有这么多的人给我以帮助.替我想办法,我真的很感动...

Answer 1

你好:
很高兴和你一起讨论下.
首先想确认说,其实心理问题很多是相通的,你说你是臆想症,但我的经验看不竟然.
你的问题应该是压力综合症,是我自己总结的.
发现很多人现在都有这问题,其实开始只是轻微的精神压抑.
但是往往会被人忽视,导致自己不断的陷入自己的死胡同,导致最后衍变成臆想,抑郁,自闭等症状的产生.
你现在回想下你有没有发现一个问题就会不自觉的想了解它,不自觉的深入想象的时候.精神也长长恍惚
睡眠质量是不是也越来越差,早上起来就感觉很累
如果一切都是肯定的
那你就照我说的试试:
1.想办法在每次想问题的时候立刻转移自己的注意力
2.每天想和做一个你认为你能做到但是很难的理科题
3.每天强迫自己和家人或朋友说10句以上的话
4.每天起床对着镜子和自己说10句鼓励的话
5.每天睡觉前和家人说说今天一天的想法
6.喝杯热牛奶上床睡觉
7.如果发现自己睡不着,不要强迫自己,这样反而会使自己想心事
8.实在睡不着就起来看电视做运动什么都行,就是不要想太多,晚上的时间往往会使人容易遐想,你现在不能这么做

如果还是有问题,可以给我消息.

Answer 2

臆想症是指——总是、强迫认为某些东西的存在，多为认为自己有某种疾病，又称疾病臆想症。并不是字面上“经常想象”这个意思。
嗯嗯，现在这个社会上，像你一样经常待在自己世界里的人并不是很少哦，有一些人可能会就此把自己自闭起来，那些内向的、缺乏存在感的人和过于开朗的人当中可能有这样的类型，只是我们不知道。而另一些人则走出去——你去看现在的小说，尤其是到处泛滥的校园小说，写得并不一定好，但作者是用了心的，可能其中就有一些是喜欢这样的幻想的人吧。
不一定要做导演或作家，如果你的痛苦在于担心自己是不是臆想症患者，可以去网上查一些资料，然后告诉自己不是，就可以安心了；如果你是觉得缺少分享和孤独，那可以试试在网上写一点东西，网上的读者都是很热心的^_^当然啦，这样做也可能会适得其反——你的世界只对你有意义，写出来给别人看，是需要一些勇气的，可能你的作品不如那些专职作家的精彩，但毕竟，接受一些建议，也能使你的世界变得更加色彩斑斓。
其实，什么也不做也没什么问题，只要能明白想象的世界和现实的世界哪一个对你而言更重要，剩下来就是毅力的问题了，如何在幻想和现实中取得平衡是只有你自己才能解决的问题。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/13307009.html?si=1

Answer 3

臆想症
由不同病因(生物学、心理学和社会环境因素)作用于大脑，破坏了大脑在一定范围内相对稳定的功能状态，导致认识、情感、意志行为等精神活动出现异常，异常的严重程度及持续时间均超出了正常精神活动波动的范围，因而或多或少损害了患者的生物及社会功能的 一组疾病。
精神病的早期症状如同其他疾病一样，症状轻、不典型，往往不为人注意，或认识不到是精神病，以至延误治疗时机，给病人带来不良后果。如能早期识别精神病，对治疗是十分有利的，精神病人的早期症状可表现为：

(l)性格改变:如原来热情合群的人变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，寡言少语，好独处，躲避亲友并怀敌意，生活懒散，不守纪律。或原来很有教养的人变得出言不逊，好发脾气，对人无礼貌。

(2)神经症症状:如头痛、失眠、易疲劳、注意力不集中、情绪不稳、工作学习能力下降以及癔症样表现等。

(3)情感改变:早期的情绪变化常表现为情绪高涨，洋洋自得，趾高气扬，管闲事，说大话，夸夸其谈，做事有始无终，发脾气;或情绪低落，抑郁寡欢，愁眉不展，唉声叹气，自责自罪，悲观厌世，甚至出现自杀行为;或情绪波动，焦虑紧张，缺乏适应的情感交流等;或对镜自我欣赏，自言自语，无故哭笑等。

(4)行为改变:有的人表现奇怪动作和行为，动作增多，呆板重复，无目的性;有的举止迟缓，生活懒散，不能工作和料理家务;有的人收集一些无意义的物品，甚至随身携带一些果皮、废纸等不必要的东西;有的人反复洗涤或表现刻板仪式样动作等。

（5)注意力不集中，记忆力下降:注意力分散或迟钝，好遗忘，丢三拉四，工作效率下降。

(6)敏感多疑:如有人怀疑别人讲自己的坏话，别人的一言一行。一举一动都是含沙射影的针对他，甚至认为电视上、广播里、报纸上的内容也是与他有关;有人感觉自己的同事、邻居、甚至父母兄弟害她，恐惧不安;有人觉得周围一切事变得对他不利，有某种特殊的含义等。这种人对自己的观念常坚信不疑，别人的劝说、解释都不能改变他的观点

Answer 4

你看看心理医生吧，会好的，首先是要让自己放松，我不敢肯定你得的是否是臆想症，但可以肯定的是你患上了神经官能症。你可以去找这方面专门的医生，配合吃药与心理调节几个月就能好，还有什么事都要顺其自然，不要那么较真。

Answer 5

心理医生。不过就是心理安慰？？？？？？
楼主，很同情你。不过你提供的信息不足，要知道，每个心理疾病的产生都有它的根源，以我个人经验推断臆想症往往和“性扭曲”有关，产生的原因可能是受到过刺激（在你认为是肮脏的东西），而内心又有洁癖，所以产生的。
臆想症患者通常很痛苦，认为自己很“脏”（不过在你的描述中似乎没表现出这一点），总想办法从肉体上清洁自己。
治疗的办法不是没有……不过我并不推荐。
上面仅仅是推测，希望你能提供更详细的信息我们让加以判断。