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大腿骨折手术一个月之后怎样恢复可以弯膝盖?一天弯膝盖多长时间?
如题所述
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推荐答案 2012-07-18
股骨骨折后康复锻炼这方面参考一下:开始先适当运动,在术后50天再逐渐增加运动量,否则股4头
肌萎缩
、膝关节粘连,骨折愈合后膝关节功能差。加强股4头肌等长收缩锻炼,在夹板或支具固定下,逐渐屈伸膝关节,禁止负重,配合
理疗
,可予中药活血消肿、续筋接骨。做床上,做最大程度的膝关节屈伸活动,必要时双手加以辅助,每日4-5次,每次20-30次,时间要看自己的锻炼强度。进行适当保护的前提下进行膝关节康复训练,不可进行暴力锻炼。锻炼后1个月要去医院拍片复查更保险。
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其他回答
第1个回答 2012-07-19
2个月左右开始锻炼弯膝盖和踮脚,以加强腿部力量和活动。
一天可以专门弯腿2次,每次半小时到一小时。另外随时都可以锻炼踮脚。
每天都要锻炼,要坚持哦。基本上一个月就有效果了。
加油,祝你早日康复!
第2个回答 2012-07-18
伤筋动骨一百天啊~提前恢复对你没多大好处,再说国内的运动医疗不是那么发达,国外倒是可以做到。
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;2、手术后4-5周,每日做膝盖骨的伸屈训炼,尽可能5周上下确保膝盖骨做到50°,且每日训炼充足的时间,不少于10分钟;3、
手术后6周,每日开展膝盖骨曲屈训炼
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