怎样可以不做梦呢?并且我多次重复一个梦境、

如题所述

您好,我也是一直做梦的,建议您睡觉之前不要开太刺激的电视或者小说,可以晚饭后做些运动,这样身体疲惫一点,晚上的休息质量就好一些,最后晚上睡觉之前喝杯温的纯牛奶,也可以改善睡眠的,希望对您有用
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第1个回答  2012-07-30
睡前不要想事情,喝杯牛奶
第2个回答  2012-07-23
如果你经常做梦,那就说明你太热气,要喝凉茶噢。
第3个回答  2012-07-23
你经常做梦,那就说明你太热气需要消火气
第4个回答  2012-07-23
总做梦,身体虚弱。
第5个回答  2012-07-23
我以前也是经常做梦 睡眠质量不好 睡觉前喝一杯纯牛奶 有 安眠作用
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