五谷杂粮，黑米，黑豆，黑芝麻，花生，芸豆，可以一起煮吗？有什么人不能吃吗。

Question

如题所述

Answer 1

这些杂粮可以一起煮。类似于八宝粥就是此类做法。禁忌方面这些都是普通食物，不过量并没什么特别的限制，只是花生芝麻等热量会较等体积普通米饭要高很多。控制热量摄入的糖尿病患者、减肥人士等要加以注意。

Answer 2

很好呀，但最好打碎了吃，怕难消化。另外一定别买到染色的黑芝麻，几种黑食品中，黑芝麻是最容易被染色的，市场几乎没什么不染色芝麻。小心哦。

Answer 3

炒花生米不错，

Answer 4

大多数人都可食用，可以一起吃，可以补气色，补血，追答

吃了用途很多

Answer 5

可以，但是基本都是热性的食材，易上火，黑色食物取之一二，可以加入米仁，或者绿豆，或者百合等，中合一下，对人体更有营养价值。

Answer 6

可以一起煮的，我们经常把这些东西放到一起煮粥喝，或者打成糊糊喝，目前还不清楚哪些人不能吃，我们家的小孩和老人都吃的，没见过不良反应，希望对你有帮助！