去西藏的注意事项：
1、进入高原前，有条件的人可以去医院进行身体检查，了解自身的心肺功能和心理状态。其次准备一些应急药物，比如感冒药、止痛药等。适当吃一些抗高原反应的保健品，如红景天、高原康、诺迪康等，来预防高原反应。
2、初入高原者如需进入4000米以上高原地区，一般应在2500～3000米处停留2～3天，旅途中每天上升的高度不宜超过600～900米。在到达高原后，前两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免剧烈活动，也要防冻，注意保温，多吃碳水化合物含量高的食品，如米饭、面包、马铃薯、板栗。
扩展资料
高原反应是由于人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，是高原地区常见病。医生告诉记者，游客朋友从平原地区进入到高原地区后，由于高海拔地区环境等因素的变化，容易造成身体上的不适应
比如出现头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、食欲不振等症状。一些急性高原反应者还会有干咳、呼吸困难、全身乏力、肌肉酸痛等症状，情况严重的可能还会出现高原肺水肿、心力衰竭、高原脑水肿等。
参考资料来源：人民网-关于高反 这些你需要知道
1、冬天去西藏保暖问题
冬天的西藏并没有大家想象中那么冷，特别是拉萨冬季的白天还是很暖和的，平均气温在15℃左右。不过拉萨的昼夜温差较大，晚上基本会到零下5℃左右。冬季去西藏旅游，羽绒服和冲锋衣是必备的。另外保暖套装、毛线衣、帽子、围巾以及手套这些保暖物品，都要记得带上。
冬季去西藏旅游，可以穿加厚牛仔裤，去珠峰等带加厚保暖裤，不过要记得不要穿过于紧身的。进藏游玩鞋子要穿方便行走的，不要为了好看就穿那种中看不中用的鞋子，记得在里面穿上纯棉保暖袜子。
2、冬天去西藏防晒护肤问题
由于西藏处于青藏高原之上，大气很稀薄，因此无论什么时候去西藏紫外线都是很强烈的，冬天也不例外。所以在冬天去西藏旅游，防晒护肤方面的问题同样不能忽视。
冬天入藏游玩一定记得带上防晒霜，特别是你慵懒的在拉萨街头晒太阳的时候，千万不要忘记及时补充防晒霜哦。西藏紫外线强烈，记得带高倍防晒霜，普通指数的防晒霜防晒效果不行。
冬季去西藏看雪景是非常不错的，但是冰雪及水面会反射很强的太阳光。长时间欣赏雪景，容易造成雪盲。所以去西藏旅游必须带上太阳镜，不仅是为了扮酷，更多的是为了保护自己的眼睛。雪盲会使视力短暂消失，若出现这种情况，应以药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛，用冷毛巾冰镇；减少用眼，不要热敷，因为高温会加剧疼痛。
冬季的西藏空气特别干燥，无论男女护住面子都是最重要的。所以一定记得带上水乳霜、补水面膜、润唇膏等护肤用品，保护皮肤不会干裂。
3、冬天去西藏如何应对高反
有一种说法是，冬季西藏气温低，树木少，空气中含氧量更低，更容易产生高原反应。但也有人说冬季的西藏含氧量并不比夏季少多少，发生高反的可能性是差不多的。不管具体情况如何，在冬季去西藏旅游做好充分的准备去应对高原反应，总是不会错的。
在进藏前一周的时间就可以开始服用红景天了，到了拉萨之后可以继续服用，能够有效减轻高反的可能性。
进藏前不需要刻意锻炼身体，这一点有很多人都会弄错，一定要注意了。因为我们平常做的锻炼都是有氧运动，会增加对氧气的需求量，反而更容易高反。我们只需要在进藏前多注意休息，保持充足的睡眠就好了。
进藏游玩要准备好治疗高原反应的药物，如高原安。到达拉萨的当天可以选择住供氧酒店，最好不要出门活动。
4、冬天入藏旅游看点
冬季的纳木错湖水会冻结，有着与夏天完全不一样的美景，有机会的话一定不能错过。不过冬季有时候去纳木错的道路，会因为大雪冰封，所以一定记得随时关注拉萨当地的天气情况。
冬天适合去西藏林芝游玩，海拔低，氧气充足，能领略落差2000~3000米的藏地冬景，还有很大的机会看到有“羞女峰”之称的南迦巴瓦峰的真容。
日喀则珠峰路线，也是许多冬游爱好者的选择，冬天珠峰景区云雾少，看到峰顶的机会大很多。冬季去珠峰，看到旗云的可能性也很大，旗云就是珠峰顶常飘浮着形似旗帜的乳白色烟云，很有意境。
5、其他冬季西藏旅游注意事项
拍摄小技巧。冬天的西藏阳光强烈，景物的受光面和阴影面反差很大，如果逆光拍摄人物，可用闪光灯来补光；拍摄高原风光，最好选择上午9点以前和下午5点以后的时间。
冬季部分西藏旅游线路不是每天发团，记得提前在网上找好西藏当地旅行社，提前预约好旅游线路，确保到了拉萨能按期发团。
冬天入藏游玩，会遇到一些特殊的节日，如藏历新年、春节、元旦等，在与藏族同胞欢度佳节的同时，记得尊重他们的风俗习惯，不要对他们的习俗评头论足。
总的来说，冬天的西藏是很有看点，很值得游玩的。在入藏游玩的时候，注意上面介绍的冬游西藏注意事项，就能够拥有一个很完美的冬游西藏行程啦。
本回答被网友采纳不论那个季节，以下都是你需要注意的。
1、患了感冒千万不要进藏，否则在高原加重会有生命危险。2、进藏前要提前两周吃红景天，可以缓解高原反应，进藏后也可继续吃。3、进藏后不要激烈运动，也不要吃得过饱，避免给心脏太大负担。4、刚进藏头几天会睡不好觉，这是高原反应的症状，可吃一片舒乐安定，觉睡好了，精神也就好了。5、进藏头几天不要洗澡，避免着凉感冒。6、西藏早晚温差大，有太阳和没太阳体感温差大，注意保暖。7、出门要带墨镜，最好是防紫外线的。8、紫外线强，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。9、尽量不要在农村藏族人家吃饭，可能会水土不服。10、如坐车跑长途，最好带身厚衣服，防止车坏在半路山上夜间冷。也可带些饼干和水。11、肠胃不好的人，走远路时最好自带热水。12、路上野狗较多，注意安全。13、一般寺庙内不允许照相，如要照相，请先征得同意。14、天葬等不允许照相，可远距离拍摄。15、越偏僻的地方，会汉语的藏族人越少，寺庙更是这样，沟通上有难度。16、藏族人不杀生，除牛羊猪鸡肉外，其它肉都不吃，尽量不要当着他们面吃牛羊猪鸡以外的肉，也不要当他们面钓鱼。17、西藏的湖都是神湖，不能游泳也不能钓鱼。18、县级以下的宾馆住宿就不能保证干净了，要有所准备。19、在当地可以买些虫草、藏红花、松茸、贝母、雪莲花等土特产，价格肯定比内地低，但也要注意假货。20、绿松石、红珊瑚基本都是外地的，也有一些假货，就不要买了。21、我们当地藏人向你推销东西，不要搭理。他们的东西基本都是假的。22、藏刀不可以上飞机和火车，也不能托运，最好买前跟商家谈好，由他给你寄回内地，或到邮局的纪念品销售点购买并委托他们邮寄。本回答被网友采纳
旅和友推荐：西藏的土地资源、动物资源、能源资源有很大优势。 1、土地资源： 西藏自治区土地资源丰富，总面积122万多平方公里，其中牧草地65万公顷