水喝多了,会引起水中毒。专家介绍,过量饮用却会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒。 大量喝水后,人体易产生疲倦感,食欲大减,还使人感到昏昏沉沉的。这是因为饮水过多冲淡了血液,全身细胞气体交换就会受到影响。脑细胞一旦缺氧,人就会变得迟钝。 肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量,肾脏来不及将多余的水排出体外,体内积存的水分便会稀释血液,出现低血钠现象。 一次饮水过多会加重心、肾负担,对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。 水喝多了还有一个坏处,就是要经常上厕所! 从以上的种种看出,如果你要靠喝水去减肥的话,这是不可行的!反而会适得其反。 水这么淡,有什么好喝的,这样对自己说吧!
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