我在新疆的练跆拳道的 我很想学点空翻特技，超想学，在哪能学到空翻特技呢？哪有速成班 我会重谢各位

Question

我想学的更专业一点，要不然就不找培训班了，我会前空翻和侧空翻，后空翻摔过一次，自己胡琢磨出来的，使劲的翻呢，摔过一次后，再不敢翻了，所以我想要更专业的培训指导

Answer 1

你要听这俩人的能摔死你。体操队后空翻能和跆拳道的一样吗？厚垫子？那也能受伤的好不好。你既然受过伤心里就有阴影比较困难。找个厚垫子，让你两个朋友站在你两边，两人分别用手抓住你衣服腰上的部位和裤子小腿上的部位，一定要抓紧，这样在你翻的时候即使不成功也摔不到你，当然翻的时候刚开始他们跟你点助理你明白空翻的感觉后他们就只要保护，动作完成和发力全自己做，时间长了去掉一个保护，当然也要有垫子。再往后就OK。

Answer 2

你们那有厚点的海绵垫子吗，找个松软的沙坑也行，然后没事就在那摔就行了，会做侧手翻吗，做侧手翻时把手收起来，就是侧空翻。我是练武术的。我们连侧空翻的时候就是这么练的

Answer 3

体操队追问

除了体操队还有的选吗

追答

一般体操队是最好的选择了，你想嘛，又有垫子，又有那么多人一起在练，如果你在外面其他地方，别人会觉得你很奇怪，还有一些武馆，或舞馆，不过不好找就是了，体操队，你可以给他们说一下，他们也许还会指点你一下

Answer 4

想学习后空翻 一定要有武术的基础才行的 想成功还是找一位武术老师去学习吧 否则你会受伤的 相信说的这些 受伤是自己的事情 切记