重庆脱发吃什么好，听说抽烟会导致脱发吗？

Question

如题所述

Answer 1

脱发可以食用含有蛋白质、维生素丰富的食物，比如动物内脏、鱼类等;也可以经常吃黑色的食品，如黑芝麻、黑豆、黑米等。再次，可多吃新鲜的蔬菜水果，补充必要的维生素或者是微量元素。以上这些食物可以促进头发的新陈代谢，可以起到防止脱发。
香烟可破坏毛囊组织，从而干扰血液在头皮中知的循环方式。吸烟时会造成头皮的毛细血管收缩，影响头发道正常生长功能，虽然吸烟并不会直接引起脱发，但是会导致脱发现象加重。植发后，抽烟会影响新回头发的生长，也会让原生发脱落更严重，因此，发友在日常的生活中要养成良好的生活习惯，节制或者避免吸烟，如有吸烟的情况，应尽量少抽或者不抽。

Answer 2

脱发患者适合吃：1、脂肪低的食物。应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主。2、富含矿物质食物。在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等。
抽烟会影响到脱发，脱发大多数是不良习惯引起的，一定要重视。平时应该注意自己的饮食，不要吃辛辣油腻带刺激性的食物，作息时间要正常，不要经常熬夜，少抽烟喝酒，不要经常染发，多吃一些黑芝麻和黑豆等食物。参加一定的体育活动，提高身体的免疫力。

Answer 3

　　饮食对于治疗脱发有辅助作用，注意多吃以下食物有助于防止脱发。1、含维生素类食物;2、含蛋白质的食物;3、含微量元素的食物。
　　吸烟导致脱发，这是因为我们吸烟的时候，香烟的烟雾会直接地作用于我度们的皮肤，会引发皮肤产生大量的自由基，导致我们的头皮丧失弹性，同时吸烟还会导致我们的皮肤真皮层缺血，致使我们的皮肤血液循环不畅，降低皮肤的新陈代谢水平，而这些因素道都是会导致脱发的。

Answer 4

按摩能加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，让头发长出来。如果想要预防脱发可学习以下的按摩手法~

减少工作压力的心理负担，很大一部分其实来自我们内心，放开心扉努力工作但是也要好好放松，俗话说干不完的活吃不完的饭，不要过度加班熬夜，合理安排作息时间；

忌嘴，病从口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的东西，多吃青菜水果，烧烤辣椒口味厚重的食物尽可能少吃，坚持半年以上慢慢可以缓解头发出油，皮肤也会逐渐会得到改善；

远离手机对大脑的辐射，睡觉前把手机放置远离自己的位置，另外不要早上洗头尤其是冬天，对头发非常不利。

如果脱发情况还无缓解，那就要选择一家专业的毛发机构检测一下毛囊情况了，如果皮下毛囊存在可以采用药物治疗来改善头发；如果皮下毛囊严重萎缩至坏死，脱发区域只能是通过植发来改善。

Answer 5

　　长期吸烟会导致脱发的，香烟中的有害物质可破坏毛囊组织，从而干扰血液和激素在头皮中的循环方式，还使激素增加。而且抽烟时会造成头皮的毛细血管收缩，影响头发正常生长功能，从而导致脱发。因此，脱发患者如有抽烟，应尽量少抽或者不抽，避免加重脱发，并且在日常的生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要酗酒、不要吃油腻的食物。

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