可以用来敷脸
一、用压缩面膜泡牛奶敷脸作用
治疗晒伤
冰冻的牛奶可以为我们的肌肤治疗被夏日晒伤的肌肤，那是因为冰冻牛奶中含有酵素的成分，对肌肤起到消肿、消炎、镇静肌肤的作用。如果MM们的肌肤不小心被晒伤了，就可以马上用冰牛奶来洗脸，用面膜纸浸泡牛奶然后敷到脸上。这样可以有效缓解因晒伤出现的肌肤疼痛问题。
白肌肤
滋润防皱
二、压缩面膜泡牛奶敷脸的步骤
首先，准备三汤匙的面粉把牛奶倒入一个干净的小碗，然后往牛奶中加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E
将这些材料充分混合搅拌
等搅拌至糊状之后就可以开始敷在脸上。
大约15分钟面膜完全干之后就可以用温水清洗干净，敷完后会觉得脸变白变细了许多。
三、注意事项：
如果连续泡，皮肤会白，但是皮肤会变得非常薄，会越来越敏感，如果没有这样的情况会发生，你就可以长期泡面膜。三四天做一次较为适宜，如果很想让皮肤变白，可以泡柠檬水与多喝牛奶，对皮肤变白很有帮助的。
拓展内容
压缩面膜
压缩面膜是指能短时间内阻隔皮肤与外界环境接触的面膜，具有厚薄适中，携带方便特点的面膜。使用时，只要放一粒在液体里，则自然膨胀，打开后即是一片适合大众脸型的面膜纸。
原理
面膜纸的使用是非常广泛的，通过它的辅助，达到的护肤效果是日常只涂抹护肤品的几倍功效；做面膜有分清洁型和保养型，无论哪种面膜，它的原理其实就是，短时间内阻隔皮肤与外界环境接触，以使皮肤表面温度提高，毛孔松开，皮脂软化以及使老化角质松动（达到清洁作用）；因为微热作用，使营养成份加速渗透到皮肤，水份充盈角质层，达到补水营养的最终目的。
可以。压缩面膜可以直接放在牛奶里，做成牛奶面膜，可以美白滋润皮肤。
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。牛奶不仅仅能给肌肤提供大量的营养成分，它所具有的酵素还能发挥镇静安抚作用，有效的舒缓过敏的肌肤细胞。
拓展资料：
压缩面膜是指能短时间内阻隔皮肤与外界环境接触的面膜，具有厚薄适中，携带方便特点的面膜。使用时，只要放一粒在液体里，则自然膨胀，打开后即是一片适合大众脸型的面膜纸。
用压缩面膜做牛奶面膜时最好使用鲜奶，没有的话用奶粉调也行。放入面膜纸，展开后敷脸，约15分钟后洗净。夏天日晒后用冷冻过的牛奶泡纸膜敷脸，可以很好的修复晒后皮肤。
参考资料：百度百科-压缩面膜
本回答被网友采纳牛奶是由美白的作用的，但是在敷脸之前，用比较热的毛巾在脸上捂一会儿，使脸上的毛孔都张开，效果会更加的好的，但是这种美白的方法还是比较的慢的，如果想迅速的美白是不好用的。
睡觉前半小时和一杯热牛奶有助于睡眠和补充钙质和一些微量元素
但是贵在坚持，可以一周三四次，敷上15分钟，皮肤会增白变细腻。
若是懒，想起来敷想不起来就算了，当然没效果。
每晚喝牛奶可以安神帮助睡眠~本回答被提问者采纳